孕妇吃什么补血最快（这几种补血最快）
孕妇贫血是临床上非常常见的现象，主要与饮食摄入有关。出现这种情况，可以通过饮食快速补充血液。那么孕妇吸血最快的方法是什么呢？让我们来看看。
1.黑米
孕妇贫血时，可以用一些黑米快速补血。黑米具有温胃、清肝润肠、润骨养精的作用，还能促进血液循环，对头晕、贫血、白发、腰膝酸痛、耳鸣等症状有很好的缓解作用。而且黑米被很多孕妇称为补血米。
2.瘦肉
瘦肉和动物内脏含铁量非常高，容易被人体吸收利用。所以孕妇贫血时，可以每周吃两次瘦肉或动物内脏。这些食物的效果比大枣好。
3.南瓜
南瓜也是一种补血食物。南瓜含有丰富的植物蛋白、胡萝卜素和维生素。每天吃一定量的南瓜，可以改善体内的贫血。而且南瓜的吃法很简单。可以直接选择炒或者煮南瓜汤的方法来吃。不过有一点要注意，做南瓜的时候一定要把皮剥掉，这样才能更好的被人体吸收。
4.萱草属植物
黄花菜是孕妇很好的保健食品，黄花菜的铁含量比菠菜高20倍，所以有非常好的补血能力。除此之外，黄花菜还含有多种微量元素，可以利尿健胃。而且黄花菜中的一些营养成分可以让胎儿发育得更好，所以女性在孕期可以多吃黄花菜。
