28岁的肖鑫是小九的朋友。前几天见面的时候，她跟我说了她的烦恼。
她一直对爱情充满美好的梦想，却从未谈过一次正式的恋爱，更别说婚后生活了。
最近她发现自己月经经常不准时，还伴有痛经，白带黄黄的，甚至有臭味。到医院检查，医生说是妇科病。肖鑫很困惑。她平时很注意私处的卫生。她怎么会得妇科病？
医生了解了肖鑫的情况后，说只有经历过夫妻生活，才会出现妇科病。如果他们长期没有夫妻生活，也可能会被“盯上”。众所周知，适度的夫妻生活有利于身心健康，也就是说太频繁或者时间不长，对身体的影响可能是不一样的。那么，如果太久没有和夫妻一起生活，女人的身体会怎么样呢？
据谷雨发布的《2020年年轻人性与爱调查报告》显示，与2019年相比，每周一次的人群比例上升了4.5%，每月一次的人群比例下降了4.6%。超过91.1%的年轻人希望每周做一次，但只有58.6%的人做到了。
来源:谷雨数据那么，夫妻寿命的减少会对女性健康产生什么样的影响呢？
1、早衰、斑点、痘痘
夫妻生活适度可以调节内分泌水平，但长期雌激素分泌不足可能会影响皮肤状况，容易长斑、长痘、长皱纹。
2.妇科疾病
没有长期的夫妻生活，性激素水平下降，或者可能引起月经紊乱，导致痛经、经期延长、经血过多等。此外，黏液的分泌也会减少，让细菌有机可乘，导致阴道炎等妇科疾病。体内雌激素分泌失衡也可能增加乳腺增生的风险。
3、易怒、失眠、免疫力下降
没有长期的夫妻生活，还会影响神经系统，出现烦躁、失眠、多梦等现象，免疫系统也会相应变差，增加疾病风险。
所以女性适当的动作对身体健康的好处是全方位的，从痛经到阴道炎、乳腺增生等妇科疾病。
据《生命时报》报道，英国全科医生埃里希·乔瑞发表文章称，在夫妻生活中，身体可以释放多种“快乐激素”来降低血压，缓解压力。
有研究发现，男性每周“出差”三次，患心血管疾病和中风的风险降低10%-30%。与每月少于一次的人相比，每周两次的人动脉闭塞的风险降低50%。
夫妻生活时，身体需要消耗大量的能量，四肢、关节、肌肉、骨盆等。都得到一定的锻炼，血液循环和新陈代谢的速度加快，有利于增强心肺功能。
适度的夫妻生活也有利于体内激素平衡，加快内皮细胞的修复，减少炎症和心血管疾病的风险。
夫妻生活除了给身体带来好处，还有利于增进感情，备孕，缓解压力，改善心情，放松身心，更容易入睡，提高睡眠质量。
当然，夫妻生活的好处是建立在适度的基础上的。如果性生活太多太频繁，男女都会受到伤害。
不同年龄，不同情侣的频率是不一样的。临床心理学家指出，20~30岁的人精力旺盛、身体素质好、需求旺盛是正常的，每周3-4次；
30-40岁的人处于中年，工作生活压力大。和另一半在一起久了也会产生“审美疲劳”，所以频率降低是正常的，大多是一周2-3次左右；
50岁以上，身体各种机能逐渐退化，慢性病找上门来。很多情侣分房睡，频率一周不到3次。
超过正常频率会怎么样？
对于男性来说，过度的“做事”会消耗大量的精力，导致肌肉疲劳、腰酸背痛、精神萎靡，影响正常的工作和生活。此外，前列腺会不断受到刺激，可能引起前列腺炎、前列腺增生等男性疾病，甚至导致ed。
对于女性来说，过多的“做事”也会让自己疲惫不堪，可能会影响正常的月经周期。如果有卫生问题，还可能导致妇科病。
总之，和谐的生活会给夫妻双方带来好处。只有行为适度，才能充分享受美，增进感情。
