哺乳期感冒了小妙招（以下四种方法可以解决）

众所周知，有很多刚生完孩子的宝宝妈妈，她们非常容易生病。但是很多宝宝妈妈在哺乳期是不敢吃药的，所以大家都想知道，哺乳期感冒有哪些小窍门？让我们来看看吧。

1.喝生姜红糖水。生姜用于解表，主要是散风寒，治疗轻度感冒。用红糖煎服，趁热服用，常可发汗，也可作为感冒预防药。

2.把你的脚泡在热水里。能疏通肝经、脾经、肾经、膀胱经等主要经络。人体的，疏通精气和元气，使血液温热，循环顺畅，使感冒自然恢复快；

3.加强锻炼。增强体质，每天慢跑40分钟或步行一小时以上，坚持一种心情，身体状况可明显改善；

4.加强营养。不要大鱼大肉，合理膳食，补充优质蛋白质、肉、奶、蛋，多吃新鲜蔬菜和温性食物，增强营养，提高抵抗力。