情绪状态可分为哪三类（情绪状态的分类）

情绪有哪三类？

根据情绪的强度、持久性和紧张程度，情绪状态可分为心境、激情和压力。情绪是一种微弱的、弥漫的、持久的情绪，也就是通常所说的情绪。情绪的好坏往往是由一个具体而直接的原因引起的。它带来的快乐或不快乐会持续很长时间，这种情绪会带入到工作、学习、生活中，影响人的感知、思维和记忆。愉快的心情使人精力充沛，感知力强，思维活跃，对他人宽容；不愉快的心情使人情绪低落，感知和思维麻木，多疑。他们的所见所闻都是不愉快的事情。

激情

强烈而持久的爆发状态；激情是一种快速爆发、短暂兴奋的情绪状态。激情是一种持续时间短、表现激烈、失去自制力的情绪。激情是一种短暂而具有爆发力的情感体验。人在生活中的狂喜、狂怒、深深的悲痛、异常的恐惧，都是激情的表现。激情与心境相比，强度更强，但持续时间一般更短。

重音

事故或紧急情况下的适应性反应。应激是指个体对意外环境刺激的适应性反应，是个体意识到环境危险或挑战而产生的一种适应或应对反应。比如，当人遇到突发的火灾、洪水、地震等自然灾害时，人的身心会在一瞬间处于高度紧张的状态。此时的情绪体验就是压力状态。