穿挂脖吊带脖子疼正常吗（穿挂脖吊带会被指点吗）

颈部吊带可以说是夏天最受欢迎的单品之一，尤其是走辣妹风格的朋友们。但是因为这种颈部支撑，很多朋友在佩戴吊带的时候都有颈部疼痛的问题。让我们看看穿吊带是否正常。

脖子疼戴吊带正常吗？

因人而异。

是很多人都有的疑问，但这其中有很多原因，所以没有具体的答案。毕竟有些背带是系在脖子上的，时间长了脖子会不由自主地向前弯曲。这种姿势会造成颈部肌肉的紧张和痉挛，造成颈部力量平衡的失衡，从而影响颈椎正常的生理弯曲。如果颈部过度屈曲，颈部肌肉、颈椎、韧带会处于紧张状态，造成颈椎动态平衡失调。时间长了，颈椎会在原有生理性退变的基础上加速退变，导致病理性的椎体增生和韧带钙化，刺激或压迫邻近的神经和血管，从而增加颈椎的负担。对于有颈椎早衰症状的人来说，会加重颈椎疾病。

你会被要求戴吊带吗？

肯定不会的。毕竟我可以自由着装。但是因为颈部吊带要求身材很高，所以要想穿的好看，必须要有直角肩，天鹅臂，零对胸。不然它苗条的身材也会穿出肉肉感。而且，对内衣更有选择性。一旦没被选中，四胸的尴尬无处可躲。

戴吊带怎么保护脖子？

在空色调的办公室，最好在吊带装外面再穿一件外套，以免颈部受凉，引起或加重颈椎病。已经有颈椎不适者，应避免长时间穿吊带。或者可以戴一条柔软的丝巾，既保护颈椎，又不失礼仪。

不要久坐，下班休息时间练习颈椎操仰卧起坐，全身不动，一个头动。分别做低头、抬头、左转、右转、前伸、后缩；顺时针和逆时针圆周。每次坚持5分钟，动作要轻柔轻柔。

研究发现，女性颈部提前老化有40%是由于显示屏位置不正确造成的。如果显示器偏左，会让你的左颈部肌肉紧绷，反之亦然。所以办公室电脑显示器一定要放在中线。另外，显示器上的起始线必须和你的眼睛在同一水平线上，不能放得太高也不能放得太低。