夏天吃什么水果，夏天适合吃什么水果，夏天是夏天的最后一个节气。和夏天一样，夏天也是一个反映夏季炎热程度的季节。夏天的到来意味着天气会异常炎热，所以很多人会喝冷饮，吃水果来解暑。那么，大热天吃什么水果呢？夏天高温适合吃什么水果？如果你想知道，我们来看看万年历的介绍。
西瓜
夏天热吃什么水果？
1.西瓜
反正西瓜是夏天消暑的一种水果，吃西瓜绝对是最热节气不能错过的。但是当你选择西瓜的时候，不要选择那些奇形怪状的西瓜，因为吃太多这种畸形的西瓜会对身体有很大的危害。
2.甜瓜
天气热的时候，我们一定会选择那些滋润香甜的水果来吃，而甜瓜是其中的佼佼者，甜瓜中的营养成分也不会比西瓜少很多。选瓜也是夏季节日必吃的水果之一。
3.芒果
芒果也是夏天的时令水果。芒果不仅好处多多，还有很多好处，比如清热止渴、止呕利尿等。所以，我们可以在炎热的夏天尝试芒果的美味。
4.龙眼
龙眼含有大量的维生素A、维生素B、葡萄糖等营养成分。平时吃桂圆还可以缓解失眠，补血。但是不要吃太多桂圆。如果你吃太多桂圆，可能会导致红眼病。
龙眼
5.桃子
桃子含有许多维生素、矿物质和果酸，包括
有大量的铁元素，这些铁元素也有强大的补血作用。但是不要空用肚子吃桃子。这样吃对你的健康没有好处。
6.李子
李子是夏天不可或缺的水果，因为它含有85%左右的水分，可以帮助我们补充体内缺失的水果。而且吃李子还能增进食欲，清胃热。
夏季高温适合吃什么水果？
郭煌
果皮中含有18种氨基酸、有机酸、膳食纤维、维生素、钾、镁、锰、硒等微量元素，以及多酚、黄酮苷等保健成分。具有增进食欲、帮助消化、解油腻、松弛肌张力、止咳化痰平喘、预防感冒的作用。对人体血液、中枢神经系统、免疫系统都非常有益。
黄皮
夏天吃黄皮，可以把果肉、皮、仁一起嚼在嘴里，把渣和汁一起咽下去。虽然味道有点苦，但是可以降火强心。海南当地人认为黄皮果，尤其是苦味的黄皮果，还有解暑生津的功效。如果在夏季户外活动时感到口渴或头晕不适，不妨嚼几颗黄皮果，既能生津止渴，又能有效预防中暑。
哈密瓜
哈密瓜被誉为“瓜中之王”。哈密瓜含有一定量的叶酸，可以缓解水潴留，帮助身体排除多余的钠。还能预防儿童神经管畸形，所以孕妇适量吃哈密瓜，能有效提高健康素质。
哈密瓜多为椭圆形或橄榄形。它的颜色有果绿、网状、金黄色、青色等。用鼻子闻瓜，一
芳香，成熟度适中。没有香味或者香味无所谓的，成熟度差，可以晚点吃。
结论:以上是万年历整理的“暑热吃什么水果，暑热吃什么水果”的内容。希望能帮到你。
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