2022年三伏天的起止时间日期（三伏天吃什么好补身体）

三伏天在每年的七月和八月。这个时候是一年中最热的时期，也是夏天治愈冬病的最佳时期。每年的三伏天都不一样。按照时间计算，今年的三伏天从7月16日到8月25日，持续40天。

2022年三伏天的起止时间和日期

2022年的三伏天从2022年7月16日开始，持续40天，直到8月25日。2022年三伏天的具体安排如下:

今年第一次时间安排:7月16日(周六)至7月25日(周一)，共十天；

今年中压日程:7月26日(周二)至8月14日(周日)，共20天；

今年最后一个伏日程:8月15日(周一)至8月25日(周四)，共十天。

三伏天吃什么补身体？

在三伏天，更适合恢复身体。三伏天可以通过饮食恢复。可以多吃富含蛋白质、维生素、膳食纤维的食物，如鸡蛋、山药、绿豆、红豆、薏米等。还可以服用一些祛湿散寒的中药，如白术、薏苡仁、莲子、山药、车前子等。，因为伏天很适合夏天治疗冬病。

提示:

三伏天，天气炎热，吃冷食可以降低体温，但冷食对身体的危害更大，要少吃；三伏天又热又干。不要吃太多辛辣的食物，以免上火。

三伏天属于哪个节气？

在酷暑和酷暑之间。

三伏天是一年中最炎热、潮湿和闷热的时期，主要发生在轻度中暑的节气和夏季治疗之间。有三个时期:第一、中间和最后一个狗日，其中中间和最后一个狗日较短，分别只有10天。此时早晚天气较凉。

不过三伏天会持续10、20天，中游也是最热的。这个时候太阳会直射地面，地面温度上升，天气炎热。要注意防暑降温。