Apple Watch Series 7如何开始体能训练？
1.在时钟界面，点击 。数字皇冠 ，并返回主界面。
2.找到主界面的绿色图标，里面有一个小黑人在跑。
3.点开之后，有很多运动。选择你要做的运动。
4.比如我选了一辆户外自行车。点击后，我可以测量持续时间、心率、平均速度、总高度和距离。
5.向右滑动可以看到锁定、新训练、停止等按钮。同时按下侧面按钮和数字表冠，您也可以暂停或继续体能训练。
检查体能训练路线和速度
1.打开 关于iPhone健身 应用程序.
2.轻轻地 摘要 ，点选一项体能训练，然后点选 地图 下面是地图的缩略图。
3.路线适合户外行走、徒步、跑步、公开水域游泳或骑行体能训练。
4.路线中的颜色表示您的配速，绿色表示最快配速，红色表示最慢配速。
5.要查看路线，您必须打开路线跟踪。您可以在设置AppleWatch时打开路线跟踪，也可以在以后随时打开它。
在AppleWatch上: 设置 gt 隐私 gt 定位服务 gt AppleWatch体能训练 ，然后点击 使用应用程序时 。
在iPhone上: 设置 gt 隐私 gt 定位服务 gt AppleWatch体能训练 ，然后点击 使用应用程序时 。
