1.打开手机上的Apple Watch。
2.单击睡眠选项。
3.然后选择开启健康睡眠的选项。
4.然后我们就可以制定相应的睡眠目标了。
5.回到我的观察页面，打开健康选项。
6.点击进入睡眠状态。
7.在这里我们可以看到我们的睡眠。
