糯米的功效与作用及禁忌（糯米养胃又御寒，但这两种人却一口也不

糯米的作用与禁忌(糯米养胃御寒，但这两种人不能多吃一口)人们习惯在冬至吃汤圆。汤圆是糯米做的，味道鲜美，对人体健康有很多好处。在许多地方，糯米被用来制作甜食。食用后能增加饱腹感，补充多种营养，起到美容养颜的作用。糯米性温，益脾胃。虽然糯米有很多好处，但并不是所有人都适合吃。


哪些人不适合吃糯米？1.糖尿病患者需要避免食用，因为糯米富含糖和钠。吃糯米会增加血量。然后诱发高血压，增加心脏负担，严重时导致糖尿病和动脉硬化加重。所以糖尿病患者不适合吃糯米。2.体内湿热严重的人不适合吃糯米。体内湿热的患者常出现腹胀、咳嗽、发热等症状。此时吃糯米会加重病情，不利于病情的恢复。而且发热患者的胃处于虚弱、克制的状态，吃糯米不易消化，反而增加了胃的消化负担。


哪些人适合吃糯米？1.一般体质虚弱、经常自汗、多汗、盗汗、气血虚弱、头晕、脾胃虚弱、腹泻的人适合吃糯米，能改善体虚症状。此外，神经衰弱和病后患者适合食用糯米。2、糯米营养丰富，含有较多的淀粉类物质，能快速饱腹，补充能量。所以体力消耗大的工作者可以多吃些糯米或者用糯米煮粥，可以快速补充能量。此外，它还为人体提供多种营养物质，以满足劳动所需的能量。


总之吃糯米之前需要结合自己的身体状况。如果有糖尿病，需要控制糖类物质的摄入，注意不要吃糯米。生活中，大多数人可以多吃糯米，做成各种美味，补充营养，满足味蕾的需求。糯米的作用与禁忌(糯米养胃御寒，但这两种人不能多吃一口)