红提的皮可以吃吗 提子皮的营养价值
红糯米是市面上很常见的水果。很多人喜欢吃红糯米，但是大部分人吃红糯米会把皮吐出来。所以，我们需要知道红糯米的皮能不能吃。葡萄干皮的营养价值？
红提的皮可以吃吗
花椒的果皮可以食用，红花椒是心脑血管疾病的天然保护剂。红皮的果皮富含花青素，具有较强的抗氧化、抗突变、缓解肝功能障碍、保护心血管系统等作用。红皮的果皮中含有天然的多羟基苯，能降低血脂、软化血管、抑制血栓形成，有效减少各种心脑血管疾病的发生。酸枣仁皮富含多羟基酚类化合物白藜芦醇，具有降血脂、抗血栓、预防动脉硬化、增强免疫力的作用。红皮含有多种对人体有益的营养成分，其中单宁含量较高。这种物质可以提高人体的抗过敏能力，还可以提高人体的免疫力，减少氧化反应的发生。葡萄干的皮也有抗癌作用。美国伊利诺伊药科大学的研究人员发现，这种物质存在于花生、葡萄干等70多种植物中，尤其是葡萄干和红酒的果皮。
提子皮的营养价值
白藜芦醇。酸枣仁中最重要的物质是多种酚类化合物，具有重要的抗肿瘤和抗腐败作用，对血小板聚集和预防动脉硬化有效。
单宁。果皮中的单宁是预防各种心脑疾病的有效成分，是美白防晒的重要物质，还具有很强的保湿作用。
花青素。这么多花青素，这种葡萄干的抗氧化作用更强，也是有效抑制炎症，增强我们视力的成分，对癌症突变等等都有显著作用。
苯酚。酸枣仁皮中含有多种天然聚合酚，能抑制病毒和细菌，减少各种疾病尤其是肝炎的感染，是天然的抗菌物质。
红提的糖分高吗
提取的红糖含量比较高，这类食品被列为世界四大水果之首。它含有多种果酸、维生素和矿物质。酸甜可口，具有补气血、强筋骨、止咳、养颜、安胎的功能和功效。红葡萄穗大，色泽鲜艳，质地脆硬，含糖量高。单果最大重量可达20克以上，单穗可达1公斤左右。酸枣的果皮和种子含有抗氧化物质，可预防心脑血管疾病。含糖量高，十颗葡萄干的热量相当于两两大米的热量。糖尿病、便秘、脾胃虚弱者不宜多吃。切记不要和海鲜、鱼、萝卜、四环素一起吃。正在服用人参的人应避免食用红酒。吃了红酒不能马上喝水，否则容易拉肚子。
红提的功效与作用
红莲是一种常见的水果，含有很高的营养价值。经常食用对人体有益，具有健脾开胃、利尿消肿、补气血、生津止渴的功效。食用后还具有清除体内自由基、抗肿瘤、抗氧化、增强人体免疫力的作用。红色提取物营养价值丰富，尤其是葡萄糖、维生素、柠檬酸等。食用后能满足人体对营养素的需求，还具有增强免疫力、抗氧化、延缓衰老、抗肿瘤的作用。具有生津止渴、补血活血、健脾开胃、利尿消肿的功效。
