怎么自测肝是否正常（肝不好的人有10个表现）
肝脏不好的人可能会有10个明显的症状。我们先来对比一下:
1.头发——出油严重，又细又黄，有大面积脱发；
2、眼睛——经常干涩，迎风流泪，红血丝增多，巩膜发黄；
3、口腔——经常口臭、口干、口苦、无缘无故牙龈出血；
4、面部——皮肤暗沉，青春痘、粉刺大量出现；
5。指甲上出现手竖纹，中指根部变细，五指合不紧；
6、腹部——胃部胀气加重，经常放屁，经常腹痛；
7、身体——经常感到虚弱，没有精神，打哈欠的次数也会增多；
8、情绪——容易生气，经常生闷气，情绪控制不好；
9、两便便——尿味重，有浓稠的黄色，大便呈黑色；
10.睡眠——入睡困难，失眠多梦，小腿抽筋，半夜容易惊醒。
身体出现以上两种现象，可能就是肝损伤的“信号”。你应该及时检查它们，不要粗心大意。
春季养肝正当时！
要呵护肝脏的健康，首先要有良好的生活习惯，平时多注意补水。
其次要讲究方法，学会护理肝脏。自然界中有很多天然成分可以护理肝脏，比如菊花、枸杞等。喝水的时候可以加适量。
尤其是菊花，富含多种元素，如胆碱、菊苷、硒等。，适合日常饮用。菊花有“养肝小能手”的称号。
抓住春季养肝的黄金时机，焕发身体活力！
