痔疮是一种非常常见的肛肠疾病，几乎每个人都可能遇到过几次这种麻烦。故有“十男九痔”、“十女十痔”之称。痔疮不发作还好，但是一旦发作，就会让人难受，难受。很多痔疮患者都伴有排便困难的症状。便秘和痔疮总是形影不离。便秘似乎就像痔疮的导火索，痔疮的疼痛会增加排便的负担，加重便秘的程度。如何消除便秘的隐患，成了痔疮患者一直必须面对的问题。
说到痔疮的成因，不能怪便秘。痔疮的原因主要有两个:(1)肛垫下移；(2)静脉曲张。前者就像弹簧门的反弹作用减弱一样，后者就像很多东西挡在门口，容易发生碰撞。造成这两个问题的原因与我们的一些行为习惯有关，比如长时间站立、久坐、上厕所时间过长等。造网也和我们的一些饮食习惯有关，比如长期饮酒，喜欢吃刺激性食物，卫生不好导致感染等。一些特殊的情况和疾病也会引起痔疮，比如女性怀孕，男性前列腺肥大。便秘虽然不是痔疮的直接原因，但也与痔疮的发病机制密切相关。首先，痔疮会加重便秘的程度。如果痔疮犯了，排便会加重疼痛程度，很多患者会忍着方便，更难排出干便；其次，便秘还会加重痔疮的病情，大便干燥引起的腹压增加，会进一步加重静脉曲张的程度，促进痔疮的形成和生长。大便干燥还会切断静脉和血管，引起大出血、炎症和感染。
可见，缓解便秘引起的排便困难是缓解痔疮疼痛的唯一途径，也是治疗痔疮患者的重要方法。为了减少便秘的发生，我们可以这样做:首先是增加膳食纤维的摄入。保证每天25克膳食纤维是治疗慢性便秘的基础。大部分水果、蔬菜、蘑菇类食物都含有大量的膳食纤维，每天应保证500g蔬菜、200g水果。
第二是喝足够的白开水。你要养成规律积极的饮水习惯，不要等到口渴了才想到补水。最好每天喝1500毫升以上的水，少量多次，每次限量50-100毫升。
第三，保证一定的运动时间，创造一个负载网络。避免长时间站立，也要避免久坐，一定要增加散步的时间。最好能参加慢跑训练。老年人可以用太极拳和腹部按摩代替。
四是养成良好的排便习惯。最好是每天早上或饭后2小时排便。排便时要集中精神，减少外界干扰。最好在10-15分钟内解决问题。
从某种意义上说，通过解决排便困难的问题，可以大大缓解痔疮发病带来的痛苦，也为下一步痔疮的治疗打下基础。痔疮患者也要养成良好的卫生习惯。每天一至两次温热的坐浴也能缓解不适，减轻局部炎症。我是乔妹。最后提醒一下，一般来说，痔疮患者不宜滥用泻药，病情严重者应积极就医。只有通过手术才能彻底根除隐患。本文地址:http://www.chuangzai.com/post/73397.html
