3个方法走出产前抑郁（产前抑郁症有什么表现）
产前抑郁会对孕妇的身体和心理产生潜移默化的影响。一旦孕妇的期望和需求得不到满足，就会诱发孕妇的各种不良情绪，进而影响整个孕期的健康。
众所周知，生完孩子后，很多妈妈会在不知情的情况下患上产后抑郁症。产后抑郁症会极大地影响母亲的情绪和身体，也会间接影响周围人的情绪和宝宝的健康，所以做好产后抑郁症的治疗非常重要。
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但大家不知道的是，除了产后抑郁，还有产前抑郁，对孕妇的影响很大。既然产前抑郁症对孕妇的影响这么大，那么产前抑郁症有哪些症状呢？哪些孕妇容易出现产前抑郁？患有产前抑郁症的孕妇如何预防或解决产前抑郁症的问题？
产前抑郁症通常有以下表现:
1。过度担心
孕妇在怀孕期间担心宝宝的健康和自己的健康是很正常的，但是对于那些有产前抑郁症的人来说，他们很容易偏执，害怕自己和宝宝受到特别可怕的疾病的伤害。
2。沉默和自闭症
对于产前抑郁症患者来说，在他们的认知中，除了必要的日常交流之外，他们不想与他人有任何其他的交流，宁愿自己呆在房间里，这种状态会持续72小时以上甚至更长时间。
3。过度依赖药物
一些孕妇在怀孕期间睡眠困难。这个时候有些孕妇会依赖药物来缓解，但是有些患者却非常依赖药物的帮助，这是极其不好的，尤其是依赖酒精的患者，更是抑郁症的一种表现。
4。完全没有兴趣
没有兴趣是指孕妇对生活中的任何事情都不感兴趣，对生活中的一切都很反感。有些孕妇甚至出现这种症状超过一周。
5。长期排斥亲密行为
孕妇在怀孕期间特别需要家人和丈夫的支持，但一些产前抑郁症患者容易拒绝家人和丈夫的亲密行为。她们会要求和老公分房睡，或者拒绝老公一些合理的亲昵要求。
其实产前抑郁症的症状还是很多的。今天主要介绍最常见的表现。孕妇一旦符合以上表现，达到三个以上，且这种情况持续两周以上，一定要带去医院就医，以免造成严重后果。
其实，走出产前抑郁症并不难。孕妇及其家人只需要做到以下几点。
1。开诚布公
怀孕期间，孕妇要把自己的任何想法、担忧、恐惧都和丈夫或家人沟通，不要压抑在心里。
2。保持轻松
怀孕期间，孕妇可以尝试各种方式放松自己，比如看书、散步、养花等。对于产后要准备的东西，可以让老公帮忙。
3。合作治疗
对于不能自己调解的患者，可以在医生的指导下慢慢解决产前抑郁的问题。
