女性补钙的时候吃什么钙片好？十大适合女性的成人钙片
成人和儿童都需要补钙。钙也是人体最重要的营养素之一。下面小编介绍哪些钙片适合女性服用？10大适合女性的成人钙片。
女性十大成人钙片
1、瑞士
2.生物岛鳌拜兰德
3.奥斯特林奥地利
4.加州理工学院
5.简美生
6.布莱克莫尔奥佳宝
7、希夫
8.大自然造就了天威美
9、阿尔塔制药
10.Doppelherz双心
1、Swisse
主要成分:钙、维生素D3推荐理由:孕期服用钙片感觉有效，缓解小腿抽筋症状。普通膳食摄入是不能满足身体需要的元素。黑氨糖的swisse钙片很棒。2。比奥兰·比奥兰
成分:维生素/矿物质，卵磷脂，钙
推荐理由:怀大宝的时候腿抽筋很厉害，主要是缺钙，吃了很多钙片也没有好转。后来才知道是吸收差。我是生完二胎才开始吃这个牛奶钙的，以为牛奶钙容易吸收。
3。奥斯特林奥地利
主要成分:维生素D、钙推荐理由:维生素D可以提高钙的吸收率，调节钙的浓度，防止钙的流失。奥斯特林Austrin中维生素D和钙片的科学组合，更有利于骨骼和牙齿的健康，改善和增强免疫系统，适合所有需要补充维生素D和钙的人群。
4。钙尔奇
主要成分:骨胶推荐理由:我用大豆卵磷脂吃了一个星期。最明显的变化就是手指甲硬了。从小就爱啃指甲，指甲很软。现在就算想嚼也嚼不动，只好拿指甲钳。
5。简美生
主要成分:钙
推荐理由:性价比超高。吃了之后，我的腿已经很久没有抽筋了。叶酸片大小一样，大小没有区别。好的容易下咽，坏的不容易下咽。
