血尿酸偏高常见于痛风、急慢性肾小球肾炎、肾结核、肾积水、慢性白血病、尿毒症、肝病、氯仿中毒、铅中毒、甲状腺功能减退等疾病，尤其与各种肾脏疾病有关，需要人们多加重视。那么什么情况下血尿酸值在正常范围内呢？尿酸值高怎么办？让我们来看看。
血尿酸正常值意味着什么？正常情况下，人体内的尿酸含量约为1200毫克，每天新产生约600毫克，还会有600毫克排出体外，整体处于平衡状态。但如果身体出现了一些问题，导致体内过多的尿酸排出得太晚或者尿酸排泄机制退化，体内的尿酸就会停留过多。当血尿酸浓度大于7 mg/dl时，体液就会变酸，影响人体细胞的正常功能。长期忽视会导致痛风。男性血尿酸正常值范围为0.21 ~ 0.44毫摩尔/分升(3.5 ~ 7.4毫克/分升)，女性正常值范围为0.15 ~ 0.39毫摩尔/分升(2.6 ~ 6.57毫克/分升)。此外，过度疲劳或缺乏休息也会导致新陈代谢相对缓慢，出现痛风。血尿酸高怎么办？血尿酸高对人体有害。生活中要采取一些措施，避免血尿酸持续升高引发疾病。主要有三个方面:降低内源性尿酸，降低外源性尿酸，促进尿酸排出。首先要尽量让体重保持在理想范围内。如果超重的人需要减肥，也要慢慢来，以免快速减肥导致组织快速分解，产生大量尿酸。其次，在饮食方面，要多吃素食，尽量少吃荤油，用蒸、煮、凉拌代替油炸；多吃米饭、面条、牛奶、鸡蛋、水果等富含维生素B1和维生素C的食物；减少食用动物内脏、鱼皮海鲜、干豆和坚果、各种肉汤、一些蔬菜(龙须菜、芹菜、花椰菜、菠菜)等。同时要多喝水，因为足量的水可以使尿酸顺利排出体外。尽量不要喝酒，因为酒精在人体内代谢产生乳酸，影响尿酸排泄。如何降低血尿酸如果想降低血尿酸，需要限制各种高嘌呤食物的摄入。如肝、肾、胰、脑等动物器官，以及浓汤、鸡汤、肉汁、沙丁鱼、鱼子酱等。在植物性食物中，全谷物、干豆、花椰菜、菠菜等。还含有一定量的嘌呤，要适当限制。一般痛风患者比较胖，要限制总热量摄入，控制体重或者减肥。而且脂肪和蛋白质类食物也要减少，特别是病情较重的患者，每天蛋白质要控制在0.8g以内，以植物蛋白为主。孕妇血尿酸高对宝宝有影响吗？因为胎儿的代谢产物通过脐带和胎盘排入母亲的血液，通过母亲的肾脏排出，所以妊娠期尿酸会升高。但如果过高，还是对胎儿有影响，需要尽快调整。平时要注意饮食和生活习惯。多喝水，尿量就会增加，代谢产物就会排出体外。也要清淡饮食。对于孕妇来说，需要在孕期实时关注自己的身体状况，及时进行治疗和调整，以免影响胎儿的发育。展开所有内容
