4点，孕妇洗澡一定要注意。
但自从小希怀孕后，家人多次要求她洗澡时穿拖鞋，让她觉得无法理解，小题大做。其实家人的担心是有道理的。因为怀孕期间，孕妈妈的腹部会不断变大，重心后移，导致她们比平时更容易摔倒，所以一定要更加小心。所以孕妈妈怀孕后需要调整很多生活习惯。今天我们就来讨论一下孕妈妈孕期需要改变的四个洗澡习惯。
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不要洗澡
洗澡可以放松身体，缓解精神压力，是很多人喜欢的洗澡方式。但是，孕妈妈在孕期要杜绝这种行为，因为在这个阶段，孕妈妈体内的激素水平发生了变化，导致阴道内的pH值不同。如果孕妈妈下体长期接触洗澡水，容易感染，影响身体健康。另外，孕妈妈洗澡后需要及时擦干下体的水分，穿上纯棉亲肤内衣，保证下体的干爽。
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不要使水温过热
有些孕妈妈在怀孕前总喜欢把洗澡水的温度调到特别高的水平，这样感觉很舒服。但是这个习惯需要在怀孕后暂时戒掉，因为怀孕期间孕妈妈的皮肤会变得更加敏感。如果继续这样洗澡，很容易灼伤皮肤。而且孕妈妈如果长时间呆在温度过高的浴室里，很容易诱发缺氧，对自身健康和胎儿健康都是不利的。使用洗护用品时，也要使用孕期专用的洗护用品。
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不要花太长时间。
有些孕妈妈可能会习惯性地花很多时间在洗澡上，认为只有这样才能洗得更干净。但卫生间毕竟是一个相对封闭空的房间，空气流通相对较差。洗澡时间过长容易导致孕妈妈头部供血不正常，造成缺氧等。同时，还可能导致胎儿缺氧，腹部心率过快。孕妈妈更需要注意。洗完澡后注意及时晾晒，准备好要换的上衣和打底裤，以免着凉。
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不要移动太多。
相信很多孕妈妈在怀孕前都有蹲下或者弯腰洗澡的习惯。但是，在怀孕期间，孕妈妈要特别小心。长时间蹲着或弯腰会压迫他们的胃，严重的可能导致胎儿畸形的可能。此外，孕妈妈在洗澡时需要注意安全，无论是搓灰还是在浴室里走来走去，都不要因为自己动作过大而对身体造成伤害。如果孕妈怀孕后期肚子特别大，一个人洗澡会很困难。建议家人帮他们完成洗澡。平时走路要特别注意。孕晚期最好用腹带减轻腰部压力。
为了自己和宝宝的健康，孕妈妈一定要注意调整自己的洗澡习惯。
