随着社会生活质量的提高，许多人喜欢在下午茶时喝一杯奶昔。那么什么是奶昔呢？
奶昔是牛奶、水果和冰的混合物。奶昔最早出现在美国，主要有机器奶昔和手奶昔。传统的奶昔是手摇的，一般快餐店和冷食店都有卖。商店里的奶昔现在卖了，顾客现在买了喝了。
制作奶昔的主要目的是为了显示它是冰冷的。奶昔的营养价值很高，还富含蛋白质、钙等元素。
饭前一杯搅拌均匀的奶昔可以让人有“饱腹感”，从而减少食量，抑制体重增加。
