很多人在体检的时候会发现自己的转氨酶很高，有的高达200。大部分人都会疑惑。为什么会这样？今天就来分析一下。
第一，脂肪肝是导致转氨酶升高的重要因素。酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝都会使我们的转氨酶升高。如果是这样，一定要戒酒，加强体育锻炼，吃低脂饮食，控制体重。只有这样才能控制百特的脂肪肝。还能从根本上降低转氨酶。
二、肥胖者一般转氨酶都很高，因为肥胖者不仅皮下脂肪堆积，肝脏的脂肪也会堆积，会使肝脏无法正常代谢。肝细胞破裂后，转氨酶会排入血清，导致转氨酶偏高。所以一定要控制体重，吃清淡的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，少吃或不吃高脂肪的食物。
第三，非常生气的人也会有转氨酶升高的现象，因为如果一个人经常生气易怒，情绪往往会失控，转氨酶会不受控制地升高。所以生活中一定要乐观开朗，尽量控制自己的情绪，做到少生气，不生气，气伤肝也是这个道理。
第四，如果我们在体检前做重体力劳动，转氨酶也会升高，这不是疾病引起的，不用担心。
第五，疾病因素，除了肝病，网上很多疾病都可能导致转氨酶升高，比如肠道疾病如胆结石或胆囊炎，心脏疾病如心肌炎、心肌梗塞、心力衰竭、冠心病，还有一些传染病如伤寒、肺结核或肺炎。
我们一直在说转氨酶高，那么到底多高呢？其实正常的转氨酶值在0到40 之间。如果超过40，还没到80，只能说明转氨酶不正常。一般来说，超过正常值上限2倍以上，达到80，就必须做进一步的检查和治疗。
如果转氨酶达到200，说明问题已经很严重了。这种情况一般是慢性病毒性肝炎或急性病毒性肝炎脂肪肝或[
此外，在治疗期间，一定要及时监测肝功能各项指标的变化，进行针对性治疗，远离烟酒，保证充足的睡眠时间和睡眠质量，适当运动，多吃高热量食物和富含维生素的水果。
总之，一旦我们发现转氨酶超过80，一定要在第一时间检查，主要是找出转氨酶升高的原因，如果是某种疾病引起的，一定要治疗。
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