18度到25度。
通过实验测定，最适宜的室内温度和湿度为:冬季温度为18 ~ 25℃，湿度为30 ~ 80%；夏季，温度为23至28℃，湿度为30至60%。在这个范围内感觉舒服的人占95%以上。在装有空色调的房间里，室温在19-24℃，湿度在40%-50%时，人会感到最舒适。
室内温度过高或过低对人的影响:
1.如果室内外温差过大，人在突然炎热的环境中很容易感冒。对于老年人和患有高血压的人来说，室内温度过高，人体血管松弛。这时候如果突然走到外面，血管突然收缩，增加了心脑血管意外的风险。
2.如果室温过低，由于寒冷对身体的刺激，交感神经系统兴奋性增加，导致四肢血管收缩，心率加快，心脏工作负荷增加，容易引起心绞痛。
冬季取暖注意事项:
1.保持室内通风
据科学统计，室内每次换气可清除室内空气中60%的有害气体，有益于人体健康。
2.保持室内空空气湿度。
家里每个房间最好放一桶水，增加空气的湿度。有条件的家庭可以安装空燃气加湿器。
3.防止室内污染。
冬季供暖时，一定要注意防止室内污染。
