“我已经失眠近一个月了。在家呆了很久，早上起的很晚，晚上睡不着。听人说谷维素可以治失眠。是真的吗？”
“最近感觉烦躁，睡眠不好。以前吃谷维素+B1就睡，现在不行了。这个谷维素也有抗性吗？? "
新冠肺炎疫情期间，小九收到了很多关于作息紊乱、失眠早醒的私信，其中很多都提到了谷维素...
谷维素可以治失眠吗？谷维素是什么？许多人认为它是维生素的同类药物。其实是从米糠油、胚芽油等粮食油脂中提取的神经系统药物，对失眠、神经衰弱患者有一定的调节作用。
谷维素片可作用于间脑的植物神经系统和内分泌中枢，可调节植物神经功能紊乱和内分泌平衡紊乱。临床上常用谷维素片镇静，帮助失眠、神经衰弱患者。谷维素可以稳定患者情绪，缓解焦虑症状，从而帮助轻度失眠患者，改善老年人夜间易失眠的状况。中西医结合片、谷维素片、维生素B1片和维生素B6片等。，能达到快速有效的理想疗效。剂量方面，建议失眠者每晚睡前口服2-3片，一周左右停药。如果不起作用，需要更换其他药物。
然而，有人报告说谷维素在服用时没有用。那是因为谷维素对重度失眠患者没有特殊疗效，只能作为辅助作用。如果失眠严重，一定要及时就医。
谷维素还有哪些作用？除了有助于改善失眠，谷维素还可以用于许多与精神和神经障碍有关的疾病。此外，谷维素还可以:
美
谷维素可以改善人体皮肤毛细血管的循环，使人的皮肤更好，改善肤色。含维生素E的谷维素还能防止脂溢性脱发和皮肤皲裂。
...调节血脂谷维素能抑制胆固醇的合成，降低血脂的量，从而起到降血脂的作用。可以起到改善的作用。建议高血脂人群可以口服谷维素，每次一百毫克，一天三次，连续服用两个月以上。
…治疗儿童异食癖
异食癖(Pica)是指儿童喜欢往嘴里塞泥巴、小石子、羊毛等非食物物品的强迫性行为，通常是由于心理障碍所致。小儿吃谷维素可以调节间脑和自主神经的功能，起到一定程度的疗效。
...改善儿童发育障碍研究证明，谷维素具有雌激素样作用，能促进人体的生长发育，对卵巢发育不全的治疗也很有帮助。
更年期综合征的辅助治疗
谷维素可以稳定情绪，并有助于改善更年期的焦虑、烦恼和易怒等症状。
警惕谷维素的副作用谷维素不是维生素，但因为是从谷物油中提取的，所以人们常年都把谷维素当保健品。谷维素在临床上是一种医用药物。长期服用谷维素会出现轻度的胃部不适、口干、恶心、皮疹、瘙痒、乳房肿胀、油脂分泌过多、脱发、体重增加等副作用。所以要警惕用药，遵医嘱，不要增减剂量或长期服用。
答疑：谷维素和褪黑素有什么区别？褪黑素是人脑中松果体分泌的一种激素，可以淡化肤色，改善睡眠。褪黑素在英国是处方药，在中国却被当作保健品。
与作为神经系统药物的谷维素不同，褪黑素属于保健品范畴。短时间服用小剂量的褪黑素是相对安全的，失眠者不会对其产生过度依赖。但是，它毕竟不是临床药物，不能替代安眠药。失眠的原因有很多。改善失眠症状，不仅要靠药物，还要培养良好的睡眠习惯。轻度失眠患者还可以通过营造舒适的睡眠环境、听睡眠音乐等方式进行理疗。对于重度失眠患者，建议结合身体、心理、药物方案进行综合治疗。
