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春种秋收2022-09-15  5

北京社区报备小程序入口及流程

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报告程序

①打开“北京健康宝”,点击底部“京信帮”。

②点击“我的信息注册”-“社区注册”

③如实填写个人信息并提交。

北京卫健委提醒:

首先做好健康监测。密切关注自己和家人的身体状况,如发热、干咳、疲劳、嗅觉减退、味觉减退、鼻塞、流鼻涕、咽喉痛、结膜炎、肌痛和腹泻等新冠肺炎相关症状。不参加社交活动,不乘坐公共交通工具,不上网。戴好口罩,尽快到附近医院发热门诊,按规定就医。不要自己买药或吃药,以免耽误诊治。与此同时,

二是将防护措施融入日常生活。要提高防护意识,养成戴口罩、勤洗手、勤通风、“一米线”等良好习惯。接收邮件包裹时,应正确佩戴口罩和一次性手套,减少直接接触。还可以用消毒剂、热力消毒等对邮件包裹进行消毒。处理完邮件包裹后,应及时消毒手或洗手,避免用不干净的手接触口、眼、鼻。

第三,保证充足的睡眠。合理安排作息时间,早睡早起,保证充足睡眠。良好的睡眠可以提高人体免疫力,调节情绪,恢复精力状态,提高学习或工作效率。

第四,适量运动。适度增加运动量,多做有氧运动,避免剧烈、对抗性运动。运动场地尽量选择家庭或户外空开阔的环境,与他人保持适当的距离。

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