这里主要说一下6级以上的功法，顺序是金水木火图。不过有一种功法，五行都可以用。
三毒无名咒
俗称开心功德，是血教六阶内功。
增加16%的内伤和外伤，0.08的提气速度，15点技能力量获得正面训练效果，以及最佳锻炼技能，混元属性。任何门派如果初期没有合适的主功内功，可以在剧雪学习。
方法:找一个输血的低级建议或者通过输血放弃徒弟。
明狮实力狮劲作为六阶功法，是狮相门的顶级内功，完美契合了金刚的外伤体系。增加16%+140力量，40内气，40外伤上限。正面训练特点是加35筋肉体质。这些属性都是金刚外伤功法所要求的，格子很完美。是金刚前中期最好的主要内功。
如何获得:在狮子门碰碰运气学习低级npc(相当难)，或者破一个剑墓。
水瓶座气体反应法如果你还没学过狮子劲，或者不想去广东西北长途跋涉，那么也可以用狮子相的六步瓶法，+20快速闪避，12%+80内息，16%破体劲，你在用35的筋肉练定劲。格子挺好的，虽然肯定没有狮子的力量强，但是也很好。
方法:金刚派下弟子。
大日经金刚宗四阶内功，+40精妙，+12%+16护体控气，+60内呼吸，+24%内伤，主招化归元为金刚。大日经本身格优，创伤高，有一定比例的护体控气，是金刚系中期很好的功法。
金刚经金刚三阶功法，金刚里的瑶池神仙浴法，虽然锻炼效果一般，但是格子还可以，可以过渡。
阿罗汉的魔法少林作为神首品内功的四大门派，适合主招的内功很少，阿罗汉的魔功勉强算一个，与金刚丁敬同格，锻炼效果也差不多，以至于两者都可以作为金刚体系的过渡性内功。
摩诃婆罗多佛法佛法护法，金刚派二阶内功，金刚派内功巅峰。增加很多力量，破体姿势，减少很多内功。格子虽轻，金刚足矣。谈谈金刚乘系统的最佳内功。
金刚结束了。总的来说，适合金刚的内功不少，而且都非常契合金刚体系。可惜作为玄门正宗少林，虽然有洗筋切髓两大名著，但并不适合做主招。金刚主动的内功大部分在金刚派。
金圣水。说金刚说玄隐。阴内功的领军人物是派，适合主招的内功大多是！少阴一明爵
虽然小太阴的发力要求(220体质)几乎已经达到了神一品的水平，但是出色的锻炼效果和奇特却独特的格子还是能让小太阴占据一席之地的。首先，小太阴+40力量细腻迅速，20内息，16%因呼吸内伤，35敏感根骨正在训练中。这些属性都是玄隐所需要的；其次，小太阴有八重和六重轻方块，是玄隐所有内功中最破的方块。可以用来提供大量的命中，尤其是秦的力量，6重轻方，足够的机动性。所以小太阴还是一个非常好的过渡手法。
方法:玄女弃徒取经。
切针脉冲功率五花令也是顶阶内功，是以加疗和毒为主的内功。晶格分布还可以，但是碎晶格太少。因为百花谷爱指指点点，获取难度和狮子差不多。
瑶池神仙浴法女教三阶内功，沐浴功，大太阴青版。加了很多三闪，内息排毒，抗毒加24%攻击速度和内伤，锻炼属性很好。加上内伤的顶格，是一种可以用于毕业的功法。因为8和轻灵诡异的技能，是唯一可以享受极致使用和巨大收益的非一流功法。可以在所有的主招内功中排名前5。
太阴一鸣绝女门神有第一内功，全游戏第一内功。
太阴加100快速闪避，30%+175内息，30%内伤呼吸速度，0.3移动速度。这些锻炼属性对于玄隐甚至内伤系统来说都不算浪费。充分发力时(困难)，可以加70-80攻速内伤。太恐怖了！修行加50全属性。如果你是处男，还会加20所有功法力量，拥有青春的容颜。而且大太阴有9个轻灵格，6个毁灵格，用内功奇书用大盈三毒未名咒，会给大太阴毁灵和轻灵格的所有成就力加20，真的无敌。唯一的缺点是很难获得。
玄冥真经青门五阶内功，具有转化属性的内功。缺点是正面的训练效果用处有限，优点是可以驱散提升。玄冥真镜加120招，同时可以改善内伤和外伤，破体。是通用的，格子除了有点怪招还是挺好的，和少阴一样有优缺点。
水生木，玄隐表，来说说夏紫吧。夏紫是内功大派，三派内功都是三阶以上。然而，夏紫恰恰缺乏优秀的大师级运动技能，这种技能从早期就一直缺乏。夏紫早期只有五仙黄仙红仙和峨眉山早期内功可用，不适合。中期也是，主运的内功还是要从五仙身上找。绿色长生法
五仙五仙法也是一种属性转化的功法，所以可以像玄冥一样解决。和玄明一样，格子也有奇怪的缺点，但是很管用。
精神力量五仙教四品功法，是夏紫中期内功的模样，在各派中堪称上乘。增加16%的精妙，弥补破坏异常的缺陷，堆砌出较少的精妙和难度；60破，40防，180驱药效率，防守端表现出色；8%的显示速度，24%的攻击速度和0.24的移动速度，加上40的夏紫打上限，完美契合夏紫玄隐体系。锻炼和网格都类似瑶池仙人浴法，缺点是休息太少。如果将护体移至一格，则是完美的中期功法，甚至可以撼动坐忘弓玄的地位。
坐下来，忘掉弓玄峨眉三阶坐忘弓玄，夏紫高级内功的遮羞布。虽然是混合内功，但是练习加20夏紫的力量应该只是平衡各部门内力的一种妥协。坐忘作为一个三阶功法，比瑶池等其他三阶功法少了一格，不过好在格子布局很出色，作为主动作也没什么问题。锻炼加16%急速，非常适合夏紫体系的鞭剑，除了万华。
；24%+80的三闪和40的防守效率在防守端非常厉害，毒龟流量加成巨大；24的攻击速度符合夏紫的高攻击速度。总的来说是夏紫系的完美功法，不过还是搭配万华和大太阴比较好。
此时在夏紫，峨嵋山五仙都是内功团体。虽然有些内功不适合主动作，但不代表就是垃圾成就技能。以冉善山为例。然山的练习往往存在防护格太多，万能格太多的问题，不适合主练。但也有不少是锻炼效果极佳或者有无限神奇效果的，非常适合辅助锻炼，比如损乐法(35骨的悟性)、补气法(50悟性)、峨眉的灵觉开悟法(35悟性专注)。这些都是读书的好帮手。另外，峨眉的莲花神力也可以在你学不会离魂的时候作为替代品。
木头能生火。说是夏紫，又说是纯阳。五唐门伏龙潭有三大门派，精剑山庄在杨。他们铸剑到内功五阶，另外两个送二阶。在阳朝前期，可以用龙符坛驱除火之真气或铸剑五金来过渡。抓到龙符弃徒，可习得适合主招的第一步中级内功。肖宇阳的魔法
伏坛六阶内功大概比上面说的两种功法更合理，只能用格子。锻炼功力加40急速，16%+60内气(前期很多)，60内伤上限，0.08提气身法速度，练功加35筋肉骨。其实锻炼效果还不错，抓龙符弃徒就能获得。如果学不会快乐运动，可以先用。
牺牲灵魂获得力量铸剑山庄五步法也是顶步法。纯阳中的明狮劲和金针切脉是中期可以用的方法。
运动加60三击，60内呼吸，24%内伤，简单直接。练加武器打上限，练减武器打上限的同时，各有各的用处，练平一个流也避不开的内功。
龙吞象力《龙符谭》的五阶内功，如果学不会牺牲灵魂获得力量，可以用《龙符谭》的这个内功。作为变身技能，是可以解决的。运动增加24%+60力量(过剩)，护体16，破体24%，减少姿势消耗8%，减少内功24。这是契合纯阳外伤流的内功，但是怪招太少。
魔法技能伏坛三阶内功，是纯阳系的毕业内功(血童子走了)，与纯阳无极功各有优劣。首先，在运动技巧方面，魔技增加120力量，破体24%，姿势0.16提升呼吸速度。在练习中增加50耐力，属性非常均衡。可以算是热血少年大法的青春版。看点8466，比纯阳多一个无极格，但不如纯阳灵活。整体来说是一个适合纯阳外伤系统的主要内功。
纯阳无极武当二阶内功是武当主要内功的绝唱。阳气是一种内功，强调内伤。锻炼增加30%+200细微(非常巨大)，10%+150招式，150内气，250内伤上限，30%破气和内功发挥，40纯阳发挥上限加练。
因为网格里有很多万能格子，用数量换取灵活性，也是有用的。纯阳功是内伤功，双破能给一击，但现在是奇书。纯阳无极技能的辅助动作地位被各种邪体取代，也增加了不少精妙。人家还有30级异能，没法比。只能等武当灭真衣了，看看无极技和武当灭有没有神奇的变身。我在武当将所向披靡。
火生土，纯阳一出，归元。归元三派，元山空桑杜达到五阶，都是功德缺失，元内功在于血脉。说到血，就避免不了三毒无名咒，逍遥功，真的是完美的功法。前期容易获得，主运网格优秀；后期辅助运输性价比无敌。但如果你是空桑玩家，距离太远，抓不到逃兵，那么这个门派也有有用的内功。教者四法
空桑柳内功，教者法。锻炼增加16%+40敏锐，60内息，40防御，40满毒抗，正练增加35物理敏感。练习网格很好。是空桑牌格子最好的内功(96除外，都是坑)。我们将就一下吧。让我们快速学习快乐运动吧。
不介意袁珊的六阶内功也是转化内功的功法，所以也能消除(优势)。锻炼增加40个三闪，减少0.08%的举姿消耗，增加0.08的举姿速度，锻炼效果尚可。网格相对较好。其实元山前几步的内功格子都不错，可以作为过渡，然后直接学习三毒未知咒。
泰银精炼血教五大内功，是极好的外伤技能。运动加24护体抗气，160到外伤上限，16%到外伤，0.08姿势速度，35到剧烈训练。格子6367，虽然有外伤手法的老问题，但是还是挺适合金刚回元王铁刘巴的。
五阴大法血教四阶内功，优秀内功归元。运功加40精妙，16%+80内气，160内伤上限，16%内伤。也是变属性技能，没用的话可以直接驱散。虽然练习格比月炼格少，但是有四个万能格和很多基础奇格，可以灵活搭配。
男孩炼血法血魔通道学友传授了三阶、二阶功法，学友真的为回到曹苑伤透了心。二阶和三阶内功有一个外伤和一个内伤，一个有上限，一个有成就技能的威力。一次锻炼加三闪外伤，一次加三击内伤；布局也差不多，看需要。
血吼邪恶频道 混为一家，天元怒。说完金水木火土五大系统，再来说混元内功。其实如果做成大小混合元素，用五行法就够了，什么属性破坏什么属性，用什么系统的内功就够了。如果主要破坏的是混合元素，比如鱼肠剑法，穿眼剑法或者太师剑气的无极剑法，用大太阴或者血子，散势法或者太极神功(百邪体也可以)，再加上逍遥功和各门派施展的内功，也没什么大不了的。但如果你不固定混合元素，又想使用混合元素功法，享受混合元素的发挥和力量加成，还是有几种功法可以使用的。
低级的武当7阶混元桩(20混元打上限)和裴然绝(10混元力)在过渡初期都很有用。下面有一些高级的。
万恶之身的大解五仙三阶内功。武林大会装上了仕女报偿，各种邪体更容易达到全效，算是一种无形的强化。
邪体的锻炼加上24%的迅捷精妙，80的气息，0.08的身法，空中提升的速度和160的总毒素抗性，可以说是有不少的两击属性。正面的做法是每一级地表特征加2%的全部成就力(有点混乱)，即五级三蓝特征加30%的全部成就力，这是仅次于大涅槃法的做法。
五个次要特征相当于大混合元素效应。在网格上，虽然只有22个网格，但是4个通用网格可以保证灵活性，仍然可以使用。虽然现在用百邪体作为辅助功法比较好，但是想要达到混合元素的终极功法，真的是不可或缺的。
混元类的极端配置应该是:所有邪气的主动，散势压制或者太极神功，加上三毒无名咒和各门派发力或者发力的功法(裴然肯定管用)。
散射电位法冉三阶内功。其实散势法作为主运内功的网格布局并不是很好，但是混合元素里确实没有网格好的高级功法。武当太极21格，六级；少林易筋经洗髓特效和混元素没关系，格子也不好。只能拔散势，但至少效果不错，有24格。
散势法练习120三击，16%+24防空，20%+40内息，24%练习速度。锻炼效果极佳。你正在用20%的混合元素练习力量。格子5766，很一般，量大取胜。
血童解决方案兼收内功，太太阴太阴一时明，太太阴为阴中阴极，而包罗万象。
