预防骨质疏松多晒太阳还是少做运动 蚂蚁庄园今日答案3.6
预防骨质疏松症:多晒太阳还是少运动？这是支付宝的蚂蚁庄园游戏3月6日的小课堂上的一个问题。答对的话可以获得180g的宝宝鸡饲料作为奖励。那我们来看看今天的正确答案吧！
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多晒太阳或少运动预防骨质疏松症
一、以下哪些做法有助于预防骨质疏松？
日光浴
少做运动。
二。2021年3月6日正确答案
多晒晒太阳
三。答案分析
我们都知道治疗骨质疏松需要补钙，但大多数患者不知道还需要补充维生素D。补充维生素D有两种方法，除了口服含维生素D的药物和食物，另一种方法是晒太阳。
人体内源性维生素D约80%在皮肤表皮合成，只有20%从食物中吸收。我们的皮肤在阳光中紫外线的照射下，可以自行合成维生素D。维生素D可以促进小肠对钙的吸收，促进骨形成，还可以补钙，预防和改善骨质疏松。
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以上是今天边肖带来的支付宝蚂蚁庄园的回答。对你有帮助吗？
