这年头看病真的很难。
更难的是，看完医生后，医生告诉你:没办法了。
01一个儿科医生的一句话“你的孩子不能再长高了”，让这位母亲崩溃绝望。
开心果咳嗽流鼻涕一直不好，郭妈妈带她去市里一个很有名的儿科医生那里检查。人太多了，我们从8: 30一直等到11: 30。
很难进去。里面还有两个孩子，一个在确诊，一个在等待治疗(亲戚在等待治疗)。
被诊断的孩子16岁。他去的时候，儿科医生正好在给他放片子。医生说:“你的孩子不能再长高了，也不能超过一米六。”
原因很简单。这个男生现在一米五六，骨骼线已经闭合。所以，这个时候，无论他怎么努力，男孩都长不高。男孩的母亲听后，崩溃了，开始哭泣。男孩坐在椅子上，沉默不语，低下了头。
然后男孩的妈妈就开始哭了:她的孩子一直都不高，然后别人说男孩迟到了，他就不管了。现在16岁了，男孩因为身高而自卑，妈妈决定带孩子去看一看。谁知道，已经太晚了。
哭也没用，医生的时间有限，诊断也结束了，母子俩只能伤心地离开。
02儿科医生:到这个年龄，男生基本已经“截高”了这时，等待的家长焦急地问:“医生，我儿子不能也只能长那么高！”
这位家长的儿子目前5岁，身高只有110cm。算起来，这个小男孩只比开心果大2岁左右，但开心果却有107cm长。
是的，这位家长也是因为儿子矮来看病的。
医生安抚道，“你家才5岁。男生长骨的骨龄一般在18岁左右，会停止生长。但是，一般到了16岁，成长速度就很慢了。"
医生办公室的墙上，有一张大大的表，是0-18岁儿童身高发育表。从表中可以看出，女生13、14岁以后身高变化不大，而这个时候恰恰是男生到处跑的时期。但到了16岁，男生的身高发育基本会停止。16-18岁的时候，可能还长不到1cm。最终的成长期限通常是18岁。
如果像上一个男孩一样，骨线已经完全闭合，那么它连1cm都长不出来。
医生和男孩的家长分析了这个表格后，给孩子开了药和针(这个果妈不懂，家长有需要可以找专业医生)，然后告诉他们如何用辅助手段帮助孩子长高。
辅助手段还是很重要的。这位果妈听了，分享给有需要的家长。
03促进孩子长高，辅助手段很重要。
孩子的身高很大一部分取决于遗传，另一部分取决于后天的辅助。父母不会考虑孩子什么时候可能会跳起来。他们平日里要注意，不要错过孩子生长发育的关键期。
儿科医生先总结了一段话:好好玩，好好吃，好好睡，好好检查，长高的机会很大。
1.多做“摸高处”
最简单的“摸高操”就是在自家墙上贴一张纸，然后孩子们就可以伸手去跳了。每天跳舞10-20分钟就好。
其他有助于长高的运动还有游泳、跳绳等。
2。多吃“长高餐”当儿科医生说“吃好”时，男孩的父母很自豪:“我们的孩子吃得很好，我们经常带他们去吃大餐。”
然后医生告诉家长:“大餐不等于长高餐。只有孩子吃对了，才能帮助他长高。”
可惜这些家长和很多家长一样，不知道营养搭配，也不会做饭。老人来了，就在家吃饭。老人回老家，会出去吃饭。
医生无奈的说:“就算你回去买个方子，给我学学！外面的食物加了太多调料，真的不适合孩子吃。”
关于食谱，郭妈妈真的有推荐，就是儿童长高食谱。该建议有四个理由。第一，这套书的主编是《健康大讲堂》编委会，有一定的权威性。
其次，书中收录了200多种美食，按食材、年龄、季节分类，家长可以快速找到孩子需要的菜谱；
第三，每一道菜都配有详细的说明，实在不行。也可以扫码看视频。所以，即使厨房是白色的，也不用担心学习的问题。
第四，除了食谱，书中还有很多让孩子不掉队的小建议和小知识，值得家长学习。
果妈不知道每天吃什么开心果，就开了这个儿童身高食谱。如果你担心你的孩子的饮食和身高，那么最好也开始一个！【青山书店】儿童成长食谱1-3-6-12-16岁健康食谱
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3.多睡“高质量睡眠”
当孩子睡着时，其生长速度是醒着时的三倍。
在睡眠方面，不仅要保证孩子睡眠的时长(每个年龄段的要求都不一样)，还要保证孩子的睡眠质量。
4.定期做“发育体检”。
如果孩子身高过高或过低，家长也有必要带孩子去医院检查，检测骨龄，评估孩子的生长情况，听取医生专业的治疗建议。
开心果妈妈的留言
家长要及时关注孩子的身高，不要等到孩子的骨骼线已经闭合才关注。那么，这辈子就错过了孩子身高的关键期。
