本届任期伊始，彭水县根据国家和重庆市工作部署，稳步推进全县“双减”工作。为此，彭水县教委向家长提出以下倡议:
一、正确理解“双减”政策
“双减”工作是党中央、人民群众和社会关注的重大民生问题。也是落实立德庶人根本任务的重大决策，关系到关中小学生的全面发展和健康成长。减轻学生繁重的作业负担、校外培训负担、家庭教育支出和家长相应的精力负担，是一件利国利民的好事。“双减”不是简单的减少作业量和校外培训量，而是遵循教育规律，着眼于孩子的健康成长，让他们在学校好好学习。希望各位家长朋友从孩子长远成长发展的角度支持“双减”决定的实施，共同努力构建学校、家庭、社会的合作教育机制，构建良好的教育生态。家长要明白，成绩不是评判孩子的唯一标准，成绩也不是决定孩子未来的全部。希望改变教育观念，形成减负共识，不盲目攀比，不跟风上课，尽量让孩子参加或不参加各种培训班，让孩子愉快地度过一个美好的假期。
二。合理安排课余学习和生活
家长要理性看待孩子的成长，树立科学的育儿观和成功学，遵循教育规律和孩子成长规律，一切选择从孩子的健康成长出发，不盲从，不攀比，合理安排课余时间。要培养孩子的健康管理意识，从事力所能及的家务劳动，进行适当的体育锻炼，开展读书、文艺活动；引导孩子合理使用电子产品，控制使用时间，保护视力，防止网瘾。要积极与孩子沟通，关注孩子的心理情绪，帮助孩子养成良好的学习生活习惯。充足的睡眠是孩子学好的前提。要合理安排孩子在家的作息时间，督促孩子按时就寝:小学生一般不晚于21:20就寝，保证10小时的睡眠时间；初中生一般不晚于22:00，保证9小时睡眠时间；高中生一般不晚于23:00，保证8小时睡眠时间。严格执行手机不带入校园；严防沉迷手机游戏、网络游戏；严格控制每天使用手机的时间和频率，防止手机依赖。
言行至关重要。要求孩子做的事，孩子应该先做。应该少一些“饭局”、“酒局”、“牌局”，这样才能充分利用时间。他们应该读一些名著，做一些运动，学一些艺术，做一些家务，和孩子一起练习，形成家校共育的良好氛围。
三。谨慎选择校外培训机构
在给孩子选择校外培训机构的时候，一定要慎重，要查看培训机构的资质，老师是否有教师资格证等相关资质；主动与培训机构签订《中小学生校外培训服务合同》，索要付款正规发票，并妥善保管。在此提醒各位家长，国家对收费、培训时间和内容有明确规定:培训机构不得收取时间跨度超过3个月或一次累计60课时的培训费；训练最迟不超过20:30结束，不留作业；不利用国家法定节假日、休息日和寒暑假组织纪律培训；严禁超标准进行高级培训；严禁非学科培训机构从事学科培训；严禁提供境外教育课程；严禁以学前班、幼小衔接班、思维培训班等名义对学龄前儿童进行线下学科(含外语)培训。
四。共同促进学校课后延时服务的有效性
开展中小学生课后延时服务是落实“双减”任务的重要内容，也是促进学生全面发展和健康成长，帮助家长解决按时接送学生和辅导作业困难的重要举措。目前，全县义务教育学校按照“一校一案”的要求，认真开展课后服务，实现义务教育学校和困难学生全覆盖。县教委将继续严格落实意见精神，不断提高教育教学质量和课后服务水平，让学生在学校学得好，基础知识学得更扎实，兴趣特长学得更好。欢迎家长朋友们加强家校沟通，对课后服务提出合理的意见和建议，共同促进孩子的全面发展和健康成长。
五、自觉抵制违法补救行为
“双减”工作需要你的积极参与。真诚欢迎家长监督。发现有校外培训机构违法行为，或在职教师自行组织有偿补课或参与校外培训机构培训辅导的，应及时向县教委举报。县教委监督举报电话023-78442890。
“双减”是一项重大的民生工程，需要你们的理解、支持和配合。愿我们同心协力，用同样的力量，一起同行，为孩子们的健康成长保驾护航，为他们创造快乐的童年，让他们在梦想的日子里飞得更高更远空！
