2021年8月，中共中央办公厅、国务院办公厅印发《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》的通知(中办办发〔2021〕40号)。在市委市政府的总体部署和市、区教委的具体指导下，重庆市中小学立即行动起来，积极落实党中央、国务院的要求，充分发挥学校的主阵地作用，把“双请见”重庆市中小学“三-”(一减一增一提)行动置于“双减”。
一减:减轻繁重的作业负担，减轻考试压力，保证学生的睡眠时间
减轻繁重的作业负担
高一高二没有书面作业，高三至高六每天作业控制在60分钟以内，初中每天作业控制在90分钟以内。控制周末、寒暑假、法定节假日的书面作业时间总量。不要给父母增加额外的负担。严禁给家长布置或变相布置作业。严禁要求家长检查批改作业。
降低测试压力
新学期以来，各中小学坚决执行教育部规定，即“不提前下课备考、违规、试题超标、考试排名等。”小学一二年级不进行纸笔考试，义务教育其他年级不组织周、月、中、期中考试义务教育阶段学校考试成绩实行分级，考试成绩不排名、不公布。严禁根据考试成绩给学生安排座位、给教师排队或与其他奖惩挂钩。县教育行政部门不得给学校升学指标，不得单纯以考试成绩作为评价学校的依据。
保证学生的睡眠时间
上午上课时间，小学一般不早于8:20，中学不早于8:00。学校引导家长和学生，制定学生作息时间表，合理确定学生晚上就寝时间。小学生就寝时间一般不晚于21:20，小学生每天睡眠时间应达到10小时；初中生一般不晚于22:00，初中生9小时。学校、家庭和有关方面应该共同努力，保证中小学生有足够的睡眠时间。
一增加:增加服务时间，丰富服务内容，加强监管
增加服务时间
实施“5+2”模式。义务教育阶段学校应当每周提供五天课后服务，每天至少两小时，结束时间应当与当地正常下班时间相衔接。对于有特殊需求的学生，提供延时托管服务。
丰富服务内容
内容:课后服务首先要提供作业指导。小学生在学校完成作业，初中生完成大部分作业。二、学校要根据本地实际和学校制度，结合课程改革、教学改革、办学特色和学生学习成长需求，开发设置丰富多彩的文艺、体育、劳动、阅读、兴趣小组、社团活动，努力满足学生的不同需求。
加强监管
将课后服务开展情况纳入区县政府履行教育职责评价考核，纳入责任督学日常督导内容，加强对中小学课后服务的监督检查。严禁利用课后服务时间集体补课或讲授新课。
提:提高课堂教学质量，提高教师教学水平，提高作业设计质量，增加资源共享覆盖面[/S2]
提高课堂教学质量
提高学生在校学习效率，坚持量力而行教学，让学生更好地学习和回归校园，在校内“吃好”“吃好”，减少参加校外培训的需求。
提高教师的教学水平
各中小学积极开展教师教学能力研究培训活动，通过课堂培训、演讲比赛、教学基本功比赛、课例学习等活动，促进教师教学设计能力、教学实施能力和教学反思能力的提高，促进学生在各学科课堂教学中的全面发展。
提高作业设计的质量
根据学生身心发展和教育规律，灵活、分层、个性化布置作业，充分发挥诊断、巩固和学情分析功能，实现作业设计思路的转变、形式的立体和内容的创新。
增加资源共享的覆盖面
建立优质课堂教学资源共享机制，让全市中小学教师有效借鉴优秀课例、课件、微课、微视频、基础作业、弹性作业、实践作业等优质资源开展教学，促进中小学课堂教学质量持续提升。
