感冒发烧吃什么食物比较好
如果发烧，可以吃小米粥、八宝粥、荷叶粥、软烂面，也可以多吃水果、蔬菜和适当的瘦肉。你应该在发烧期间吃一些易消化的食物。此外，还可以多吃一些维生素含量高的食物，如白菜、菠菜、芹菜、苹果、猕猴桃等。，并避免吃辛辣、刺激性和油腻的食物。感冒补水也很重要，因为水可以缓解发烧时体温的持续上升。
感冒发烧吃什么食物比较好
1。新鲜水果和蔬菜
绿叶含有较多的维生素C，对感冒病毒有一定的抑制作用。很多蔬菜水果，如萝卜、梨、猕猴桃、各种蘑菇等，都可以提高人体免疫力，适量食用对预防感冒有很好的作用。
2。鸡汤
经研究发现，鸡肉和鸡汤中含有人体所需的多种氨基酸，能有效增强人体对感冒病毒的抵抗力，有助于治疗感冒引起的咳嗽。
3。薄而软的食物
感冒发烧时，可以吃一些助消化的食物，如粥、面等。，这些都对我们的消化非常有益。另外，切记不要吃辛辣的食物，如辣椒、大葱等。
4、水
每当你生病的时候，身边总会有人告诉你要多喝水。其实这话也有一定道理。生病期间多喝水有助于排除体内毒素，加快病情恢复，同时补充水分流失。
我们已经知道，感冒发烧吃这些食物对身体有好处。现在，让我们来了解一下感冒发烧时的饮食禁忌。
感冒发烧时有哪些饮食禁忌
1。不要多吃鸡蛋
鸡蛋的确营养丰富，但发烧期间不宜多吃鸡蛋。这是因为鸡蛋中的蛋白质在体内分解后会产生一些多余的热量，使体热增加，加重发热症状，延长发热时间，增加患者的痛苦。
2。蜂蜜
发烧期间，应以清热为主，不可滋补。蜂蜜是补气补中的滋补品。如果蜂蜜吃多了，患者的内热得不到很好的清理和消除，就容易发生其他疾病。
3。冷饮
如果发热是由于食物不洁引起的细菌性痢疾等传染病，胃肠功能下降，多喝冷饮会加重病情，甚至加重病情，危及生命。
4。茶
喝浓茶会使大脑保持兴奋状态，并使脉搏加快，血压升高，进而使患者体温升高，烦躁不安。同时，茶水会影响药物的分解和吸收，降低药物的疗效。
5。麻辣
随着体温升高，体内新陈代谢旺盛。这种情况下，乱吃姜、蒜、辣椒等辛辣刺激的食物，有助于清热，加重病情，不利于退烧和早日康复。
