酒后吃什么养胃，酒后吃哪些食物养胃
酸奶、白开水、葡萄、香蕉、米粥、面条都可以喝完再吃，可以养胃。另外，西红柿中含有一种非常特殊的果糖物质，有利于促进酒精的分解和吸收。如果能在酒后服用，可以帮助解决头晕问题，保护我们胃黏膜的健康。喝完之后可以多喝点白开水，也能有效保护肠胃，对身体非常好。
喝酒后吃什么养胃
1。酸奶
因为酸奶中的钙含量还是很丰富的，对于缓解喝后烦躁的症状也是很有好处的。它还可以帮助避免胃部刺激，促进消化和食欲。
2。葡萄
葡萄大家都很熟悉，因为新鲜的葡萄中含有酒石酸，可以与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质，有利于降低体内乙醇的浓度，也有非常好的解酒作用。
3。香蕉
香蕉也适合饮用，因为香蕉中含有一种可以帮助提高血糖浓度的物质，当我们体内的血糖浓度升高时，我们血液中的酒精含量就会降低。
4。土豆
土豆富含碳水化合物，可以和酒精结合保护肠胃。同时，土豆还含有丰富的B族维生素，是人体必需的微量元素。
5。淡水
大量饮酒后，人体会消耗大量水分。众所周知，水是生命之源，所以酒后可以多喝白开水，可以有效保护肠胃，预防胃病，对身体非常有好处。
既然知道了酒后吃什么养胃，那我们不妨搞清楚酒后肠胃不适怎么办。
酒后肚子不舒服怎么办？
1.可以在饮酒前半小时服用高浓度膳食纤维片，服用后需要多喝开水。纤维素遇水迅速膨胀，释放出大量阳离子，可将酒精包裹起来，直接排出体外，不进入消化循环，从而减少酒精对肝脏和身体的伤害。
2.饮酒前半小时服用维生素B和C。维生素B和C可以消化和分解酒精。饮酒前口服6-10片维生素C片，可防止酒精中毒。复合维生素B也有效。预先服用10片。
3、应酬，总要先吃饭再喝酒。记得要7分饱，多喝水多喝茶不好。留个空的位置给肚子喝。
