过年吃得太油腻喝什么茶 喝茶的注意事项有哪些
春节期间，大鱼大肉不可或缺。吃太多油腻的食物容易加重肠胃负担。这时候可以喝茶，减轻胃的负担。可以喝山楂茶。山楂具有健脾开胃、活血化瘀、化痰消积的功效。山楂中所含的脂肪分解酶能促进脂肪类食物的消化，促进胃液的分泌，增加胃中的酶。绿茶、红茶、大麦茶也有助于去油去腻。喝普洱茶不仅有助于去油去腻，还有助于养胃。
脱脂茶
1。山楂茶
山楂性味甘、微温、酸。入脾、胃、肝经，可健脾开胃、活血化瘀、化痰消食。山楂中所含的脂肪分解酶能促进脂肪类食物的消化，促进胃液的分泌，增加胃中的酶。
2。大麦茶
大麦茶是通过炒大麦和煮沸它制成的。具有浓郁的大麦香气，富含维生素、矿物质、蛋白质、膳食纤维等对人体有益的物质。有助于去油去腻。
3。普洱茶
普洱茶是中国著名的茶。在适当的浓度下，平和的普洱茶不会刺激肠胃，长期饮用普洱茶有助于养胃。
4.绿茶
绿茶能去油腻、散寒、清热、生津止渴、消食化痰。
5.铁观音
铁观音是中国特有的名茶。香甜爽口，醇香四溢，香气持久。经常喝可以排毒，消化，去除油腻。
6。荷叶茶
荷叶茶含有多种生物碱，能有效分解体内脂肪。喝荷叶茶后，人体肠壁上会形成一层脂肪隔离膜，能有效阻止脂肪的吸收。
7。陈皮茶
陈皮茶具有益气健脾的功效，有助于促进消化液的分泌。适合肠胃饱胀，消化不良的人食用。
喝茶有什么注意事项
虽然喝茶可以去油腻，但是喝茶也有很多需要注意的地方。
喝茶注意事项1:忌长时间喝茶
任何一种茶都不要在水里泡太久。因为长时间浸泡后的茶汤浓度过高，或者一些不易溶于水的物质会浸出，对身体产生不好的影响。
喝茶注意事项二:忌隔夜茶
茶叶泡久了，大多会滋生繁殖大量细菌，会刺激肠胃，引起炎症。
喝茶注意事项三:忌喝凉茶
喝温茶。喝凉茶会导致寒气郁结、痰浊积聚、风湿骨痛、身体疼痛、痛风、消化道慢性疾病、胃炎、肠炎、偏头痛、咽炎或免疫力低下的人。千万不要喝凉茶。
喝茶注意事项四:忌喝浓茶
浓茶中含有大量咖啡因等刺激性物质，会引起失眠、头痛、耳鸣、心脏不适，还会伤胃。
喝茶注意事项五:忌空肚茶
空饮茶入肚会影响心脏，刺激脾胃，导致食欲不振，消化不良。
