7个月宝宝需要补充什么营养 7个月宝宝可以吃什么水果
7个月宝宝的辅食除了以碳水化合物为主的米粉外，还需要吃各种泥类辅食，如蔬菜泥、水果泥、肉泥等。，补充蛋白质、维生素、矿物质等营养元素。此时宝宝会萌出乳牙，所以也需要给宝宝补充适量的钙、磷、氟等矿物质和维生素，尤其是维生素C，有助于维持牙龈的健康。
7个月的宝宝可以吃什么水果
1.苹果:苹果是一种非常适合七个月大的宝宝吃的水果。父母朋友可以把苹果洗干净，去皮，做成苹果泥。苹果含有大量的维生素和矿物质，性质非常温和，不容易引起过敏，所以这种水果非常适合宝宝吃。
2.香蕉:香蕉也是一种非常适合宝宝的水果。香蕉富含纤维素，合理食用可通便。此外，香蕉富含矿物质钾，这也是人们健康成长所必需的。
3。猕猴桃猕猴桃的矿物质含量很高。还含有大量的维生素C和胡萝卜素，对孩子的健康成长非常有益。但需要注意的是，猕猴桃可能会引起过敏。如果孩子对猕猴桃过敏，千万不要用。
4.草莓:草莓含有多种营养成分，特别适合婴儿食用。很多宝宝也喜欢吃草莓。多吃草莓对宝宝的健康非常有益，可以促进宝宝的身体发育。
7个月的宝宝吃什么辅食
1.菜末米汤。可以选择深绿色蔬菜，营养成分更高。把蔬菜洗干净，然后切碎。不要用太多，但是记得把它们切成块。然后放在肉汤里煮，再加入米粉调成糊状。烧开后再煮一分钟再出锅。
2.苹果麦片泥。这个可以作为宝宝下午茶的零食。将苹果去皮，去瓤，搅拌成泥备用，然后用开水冲洗麦片，加入苹果泥。
3.肉蛋豆腐粥:将猪肉剁成肉酱，然后加入鸡蛋搅拌均匀。隔水蒸熟后，放豆腐进去，搅拌煮熟。
