哪些食物吃了会回奶，吃了会回奶的食物
常见的回奶食物有大麦茶、麦芽糖、山楂、苦瓜和辛辣食物，如韭菜、辣椒、茴香等。此外，土豆、芹菜、豆类、茶叶、马兰头、豆豉、橙子、人参、西洋参、鸽子、牛肉、蘑菇、螃蟹、杏仁、柚子、巧克力、醋、香蕉、烧烤类食物也有催乳作用。挤奶时不要挤压乳房，以免引起乳腺炎。还可以口服回乳药物，如维生素B6等。
吃了会回奶的食物
1.蔬菜有韭菜、韭黄、苦瓜、芹菜、香椿、豆类、洋葱、白萝卜、马兰头、南瓜、蘑菇、竹笋、芦笋等。
2.肉类包括乳鸽、老母鸡、动物内脏等。
3.海鲜水产品有螃蟹、海参、带鱼螺、田螺等。
4、水果是西瓜、山楂、柿子、柚子等寒性水果要少吃。
5.调料有花椒、八角、茴香、味精、桂皮、大蒜、辣椒等。
6.麦芽包括麦芽糖、麦乳精、谷物、大麦茶等。
7.其他食物还有薄荷、人参、李子、豆豉、腌制食品等。
挤奶时需要注意什么
有很多食物吃完会回奶，回奶期间也有很多注意事项。来了解一下退奶的注意事项。
喂奶注意事项1: 如果乳房肿胀，可以挤出乳汁，避免诱发急性乳腺炎。但是不要完全挤出来，不然会促进乳汁分泌。
喂奶注意事项二:喂奶期间，要减少对乳房和乳头的刺激，避免淋浴时用热水冲洗乳房。
母乳喂养注意事项3:可以用冰袋压迫乳房，以减轻肿胀感。
母乳喂养的注意事项4: 如果发现乳房有肿块，要及时用手摩擦，预防乳腺炎。
回奶注意事项5: 回奶时，避免食用能促进乳汁分泌的食物，如花生、猪蹄、鲫鱼、汤等。少吃富含蛋白质的食物，饮食中减少水分摄入。
退乳注意事项6: 尽量避免使用激素类药物或退乳针，容易造成乳房萎缩或乳腺分泌问题。
回奶注意事项7:回奶期间，选择透气舒适的纯棉内衣，尽量减少内衣与乳房的摩擦，以免诱发乳汁分泌。
