经常畏寒畏冷是什么病,身体畏寒怕冷是怎么回事

身体怕冷是因为造血功能不强，肝脏造血，烦躁难过、熬夜、缺乏运动的人都有可能伤肝。这样的作息会影响肝功能，导致造血细胞不足，尤其是入冬以后。通常容易贫血低血压的人会很明显。还有一种是阳虚，多为女性，女性体寒于阴。阳衰阴盛，会导致阴阳失衡，体虚气弱，造成手脚冰凉。

1。缺铁

缺铁的人血红素少，影响血液的携氧能力，导致组织能量代谢紊乱。由于产生的热量不足，人们会感到异常寒冷。低血压的人末梢血液循环不足，人体组织也无法获得足够的氧气和能量，会怕冷。

中医认为“阳虚则外寒”。也就是说，当人体的阳气下降，气血不足，阳气虚弱，不能温补肌肉抵御外界寒邪的侵袭时，人就特别容易受寒。总是手脚冰凉，可能与气虚、气滞、阳虚有关，可以用中药调理。怕冷的人大多属于寒性体质。

3。体重不足

指肌肉和体脂。肌肉可以产生能量，而脂肪可以作为绝缘体与外界隔离。太轻意味着没有足够的肌肉和身体脂肪来抵御寒冷。

1。饮食疗法

可以多吃些温性食物，如鸡肉、羊肉、生姜、大枣等。，可以暖身。也可以用一些温性的药材来调理。像黄氏、当归之类的中药材都有温阳的功效，可以在粥里放一些。

2。保暖

特别怕冷的朋友，平时要注意保暖，多穿衣服，防止身体热量流失过多。保暖还可以防止身体在低温环境下消耗过多热量。

3。睡觉前泡脚

睡前泡脚可以促进全身血液循环，消除身体疲劳，有效改善怕冷症状。平时怕冷的朋友可以经常用热水泡脚。