小宝宝打呼噜什么原因引起的,宝宝打呼噜是什么原因引起的

增生性肥大和慢性扁桃体肥大往往是婴儿打鼾的原因之一。最常见的是呼吸道感染引起的，主要是呼吸道感染后引起咽喉或咽喉部狭窄，所以会打呼噜，也有因肥胖引起咽喉部狭窄，导致喉部肌肉肥大，导致呼吸不畅，从而打呼噜的。

1。睡姿

如果宝宝经常仰卧睡觉，容易造成舌根后坠，引起咽喉狭窄，打鼾。建议睡姿以侧卧为主。与仰卧位相比，侧睡可以减少舌根后坠，缓解打鼾症状。妈妈可以在宝宝睡衣背面上方缝一个柔软的弹力球，有助于控制睡姿，减少仰睡的机会。

枕头高度不当还会使颈部过度屈曲，导致气道阻塞。建议3个月的宝宝开始学会抬头，脊柱也开始自然向前弯曲。同时，随着身体的发育，肩膀逐渐变宽。为了让睡姿合适，宝宝3个月后就可以开始使用枕头了，高度一般为4cm。随着年龄的增长，逐渐增加枕头的高度。

3。疾病

腺样体和扁桃体在儿童早期发育迅速，腺样体肥大和扁桃体肥大是儿童期特有的疾病。当气温变化，营养不良，抵抗力下降，或上呼吸道感染，炎症累及扁桃体和腺样体，引起进一步肿胀，堵塞后鼻孔和口咽，导致气道阻塞和打鼾。

1。改变你的睡姿

偶尔睡觉打呼噜可能是睡姿不当造成的，妈妈不妨调整一下宝宝的睡姿。建议尽量采取侧卧位，有利于鼻腔通气。

2。增强体质

增强宝宝体质可以减少上呼吸道感染的机会，从而减少打鼾。在这方面，妈妈们可以从增加食物的营养和加强宝宝的体育锻炼入手。

3。适当减肥

如果宝宝身体超重，妈妈要在保证营养供给的基础上减少宝宝对脂肪的摄入，这样宝宝口咽部的软肉会更薄，这样呼吸会更顺畅。