口气重口臭怎么解决,口气重口臭是什么原因有什么能制好

口臭的原因是饮食不规律，咀嚼次数少，舌苔厚。早上不吃早餐会导致唾液分泌过少，损害口腔黏膜健康。要保证良好的饮食，促进唾液分泌；当食物咀嚼过少时，残留在胃中的食物会发酵出更多的杂菌，从而使口腔中的气味更重。此外，舌苔过多也会导致口气较重。刷牙的时候可以去掉一些舌苔，减少口臭。

治疗口臭的方法
1。养成饭后漱口的习惯，特别注意清除齿间残留的肉屑。这类食物蛋白质含量高，容易引起口臭。
2。平时保持口腔湿润，勤喝水。
3。找出口臭的原因。如果是疾病引起的，积极治疗引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等。

4。不要暴饮暴食或者长空肚子。肚子饱或者长空都会导致口臭。
5。吃了有刺激性气味的食物后，可以嚼茶和口香糖来消除气味。
6。睡眠时间不宜过长。睡眠过多会导致口臭。
7。每餐前深呼吸十次以上，可有效避免口臭。