怀孕能吃鸭肉吗 孕妇吃鸭肉的好处
怀孕了可以吃鸭肉。【/s2/】鸭肉营养价值高，有多种对人体有益的营养元素。孕妇吃鸭肉可以滋阴补血。鸭肉含有丰富的蛋白质、钙、铁、盐酸、维生素B和维生素E，钙有利于胎儿的骨骼发育，维生素B和维生素E的含量也比其他肉类多，两者都是辅酶的重要成分。孕妇容易水肿，吃鸭肉可以利尿消肿。怕冷的孕妇要少吃。
鸭肉对孕妇的好处
1.鸭子的营养价值很高。食用鸭肉的蛋白质含量约为16%-25%，远高于畜肉。鸭肉的蛋白质主要是肌浆蛋白和肌球蛋白。
2.鸭肉中的脂肪酸熔点低，容易消化。
3.鸭肉比其他肉类含有更多的B族维生素和维生素E，可以抵抗脚气病、神经炎和各种炎症，还有抗衰老的作用。
4.鸭肉富含人体内两种重要辅酶之一的烟酸，对心肌梗塞等心脏病患者有保护作用。
5。孕妇容易水肿，吃鸭肉可以利尿消肿。
6.鸭肉可以补虚，鸭肉越老越肥，效果越好。
7.孕早期的孕妇会有早孕反应，表现为恶心、呕吐、食欲差。吃鸭肉有很好的滋阴补血补肾的功效。
谁不能吃鸭子
吃鸭子有很多好处，但不是每个人都能吃。让我们看看谁不能吃鸭子。
禁忌吃鸭子的人
1.鸭子是一种寒性食物，不适合虚寒、胃寒、腹泻、腰酸背痛、寒性痛经、动脉硬化、慢性肠炎的人食用。
2.产后妇女和对鸭肉过敏的孕妇不能吃鸭肉。
3.贫血和肥胖的人要尽量少吃鸭肉。
4.体质偏寒的孕妇应少吃鸭肉。
