胃胀气是什么原因引起的每天肚子都胀鼓鼓的，是什么原因导致的呢？

胀气的原因是什么？(我的肚子每天都在膨胀。是什么原因造成的？) 生活中，胀气似乎是一件小事，大多数人都不重视。久而久之，胀气也很难受！长期忽视，极有可能引发疾病。 什么是胀气？ 肠道积气过多会导致胀气，出现这种情况，就会出现腹胀的症状。肠道内的食物残渣不能及时排出，是肠道功能紊乱造成的。食物残渣堆积后会发酵形成大量气体。过多的气体无法被肠道吸收，导致腹胀、放屁、便秘等症状。 肚子胀气是三个因素造成的。 1.不良饮食习惯 吃一些豆制品、洋葱等不易消化的食物，加上吃得太快、睡觉张着嘴、碳酸饮料等。导致外界空气体进入肠道，甚至一些其他易产气的食物在消化过程中会产生大量气体，吸入过多容易引起腹胀。 2.精神刺激 长期加班、熬夜、生活压力、精神压力等。，导致人长期处于精神紧张状态，使肠道功能减弱。所以消化不良导致肠道蠕动异常，从而导致腹胀。 3.腹部器官造成胃里有气体的感觉。 这种情况需要医生的帮助。腹胀多与消化系统有关，可能是胃肠道疾病引起的，如慢性胃炎、功能性消化不良等。肚子引起的腹胀多位于小腹，需要及时就医，让医生帮你诊断腹胀的根本原因，早发现早治疗。 日常腹胀基本是消化不良，可以从生活中解决。 如何缓解胀气？4点，帮你 1.多吃易消化的食物。 如果你的肠胃不好，又喜欢吃不能吃的食物，那么必然会导致这些食物留在肠道里。肠道内的细菌开始发酵这些食物残渣，最终会产生难闻的气体。如果肠胃功能不好，就要多注意饮食，多吃易消化的食物，可以缓解胀气。 2.吃东西的时候不要说话。 不吃不睡。你有这样的习惯吗？有些人总是喜欢边吃边聊，对身体不好。一是吃饭时说话容易导致食物咀嚼不充分，进而导致大块食物进入食道，容易引起窒息；二是容易吃进大量气体，导致身体进入大量空气体，引起胀气。 3.多吃养胃的食物。 经常胀气，除了病理原因，很可能是肠胃蠕动不足造成的。多注意饮食，少吃硬的、油炸的、生冷的食物。这些食物不利于肠胃消化，还会给肠胃带来很大的刺激，控制不住自己的嘴巴，很可能会加重肠胃疾病。 4、适当按摩 日常生活中，胃容易胀气。尽量避免吃一些容易产气的食物，如红薯、豆类等。如果一时贪吃，可以按摩一下肚子。不要逆时针揉肚子，会加重胀气，也不要吃完马上揉肚子，对肠胃健康不好。 总之，胀气看似小事，却反映了一个大问题。经常有胀气，需要警惕。可能是某些疾病引起的。你需要去医院查出问题，积极配合医生治疗。