海藻有啥功效,食用海藻的好处

海藻有软坚散结、化痰利尿的功效。海藻可以吞噬细胞，增加白细胞，提高免疫力，降低血脂和胆固醇。海藻可以抗肿瘤，治疗一些病毒感染，比如单纯疱疹病毒。对甲状腺有很好的治疗作用，还能治疗佝偻病，预防心脑血管疾病，预防动脉硬化。但海藻有毒，如果大量食用，肝、肾、脑组织都会有一定程度的损伤。

1.海藻具有软坚散结的作用，可治疗瘰疬、肿痛、睾丸肿大、痰饮水肿、乳腺增生等疾病。

2.它可以治疗甲状腺肿和肝脾肿大。

3.海藻有抗凝血、降脂、抗肿瘤作用。可治疗动脉硬化、心脑血管疾病、各种肿瘤，尤其是乳腺癌。

4.海藻有祛痰止咳的作用，可治疗感冒、咳嗽、气管炎引起的咳嗽。

5.它可以治疗病毒感染，如单纯疱疹病毒。

既然知道了海藻的功效和作用，那就来看看吃海藻的好处吧。

吃海藻的好处1:保护血管弹性

海藻中含有大量的碘，可以明显降低血液中的胆固醇含量。经常食用有利于维持心血管系统的功能，使血管有弹性，从而保证皮肤营养的正常供给。

海藻中含有丰富的蛋氨酸和胱氨酸，可以防止皮肤干燥。经常食用还可以让干性皮肤有光泽，油性皮肤可以改善油脂分泌。

吃海藻的好处3:延缓衰老

海藻中含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素和矿物质，能促进细胞膜的流动。富含可溶性玻璃纸酸，可保护人体免受辐射伤害。海藻中含有的脂肪酸可以恢复细胞膜的流动性，使皮肤更加紧致有弹性。