男性养生喝什么壮阳 壮阳的方法有哪些
壮阳可以喝能补肾的药膳汤，多喝枸杞母鸡汤。枸杞可以补肾，还可以治疗精血不足。母鸡富含蛋白质，可以增强体质。肉苁蓉还可以做成汤，有很强的补肾壮阳作用。桂圆干泡水可以滋阴补肾，桂圆干泡水还可以延缓衰老。何首乌水煎服后，每日服用，可强肾。韭菜籽和冰糖用来泡茶，壮阳效果也很好。
壮阳茶
1、枸杞
枸杞不仅具有壮阳补肾的功效，经常饮用还能延缓衰老，美容养颜。适量的枸杞茶泡水可以壮阳补肾。
2。羊吃淫羊藿
淫羊藿是一种常见的中草药，经常服用可以壮阳补肾。临床常用于治疗遗精、阳痿、腰膝酸软等肾虚症状。
3、何首乌
何首乌。是非常珍贵的中药材。虽然味道比较苦，但是有非常好的补肾作用。将适量何首乌泡水饮用，可达到益精血、滋补肝肾的功效。
4、韭菜籽
韭菜籽与绿茶按一定比例混合，加少许冰糖，开水冲泡，益肾益精。
补阳的方法有哪些
了解了能壮阳的饮料之后，再来了解一下其他能壮阳的方法。
壮阳方法1: 生活中，不要熬夜，心态要好，不要压力太大，不要过度劳累，不要生气。
壮阳方法二:在饮食上，不要吃生冷生冷的食物。温补阳气的食物有很多，如虾、鸡、韭菜、羊肉、虾、羊肉、牛肉、茄子等。
壮阳方法三:至于药物，可以选择具有壮阳作用的中成药，如贵由丸、十字杨静汤、金水宝、二仙汤等。
壮阳方法四:及时排尿。憋尿会造成肾脏损伤，还可能直接导致肾虚。
壮阳方法五:锻炼。运动除了强身健体，还有壮阳的作用，因为运动可以增加雄性激素分泌。坚持锻炼，精力会变好，室友的时间也会延长。
