湿气重最怕什么水果,水果是不是湿气很重

湿气重会导致肥胖、水肿、皮肤油腻等。最怕被湿气重吃的三种水果是西瓜、芒果、香蕉。西瓜属于寒性食物，多吃会加重体内湿气，尤其是冰镇着吃，会让湿气纠缠不清。芒果含糖量高，在胃里难以消化，不宜过量食用。吃多了会加重体内湿气。香蕉是一种凉性水果。体内有湿气的人不宜吃香蕉，否则会加重湿气，使大便不成形的问题更加严重。

1。香蕉

很多人喜欢吃香蕉，尤其是便秘的人，更喜欢吃一些香蕉通便。但由于香蕉属于寒性水果，体内有湿气的人千万不要吃香蕉，否则会加重湿气，使大便不成形的问题越来越明显。

2。西瓜

夏天气温高的时候，冰镇西瓜很受欢迎。这种凉果不仅能解渴，还有利尿的作用。但是，西瓜也是寒性食物。如果贪吃西瓜，可能会导致冷空气进入体内，加重体内潮湿程度。

3。芒果

湿气重的人不宜吃寒性水果，但有一种湿热的水果是应该远离的，那就是芒果。湿气重的人如果多吃芒果，肠胃很难消化其中的水分和糖分，容易引起湿气。

知道了最怕湿气的三种水果，我们再来看看湿气重的症状，从而判断我们体内是否有湿气。

湿气重的症状1:身体肥胖和水肿

有些人发胖是因为皮肤新陈代谢出现了问题。皮肤代谢异常会导致燃烧脂肪的能力下降。脾湿易影响肾脏的利尿功能，导致全身肥胖水肿。

湿气重的症状二:皮肤油腻

湿气重的人容易皮肤暗黄油腻，长青春痘、粉刺，严重时还容易引起皮肤瘙痒等症状。

便溏是体内水分长期过多的原因。比如大便总是粘在马桶上，很难冲下来，这也是体内湿气重的表现。

湿气重的症状4:头晕

湿度大的人经常会觉得头很沉，很困，有时候身体会觉得很沉重，不愿意动。