头发干枯毛躁怎么办 头发毛躁怎么改善
干性和脾气暴躁的头发要正确的洗。选择保湿的洗发水，洗头时使用温水，避免水温过高造成头发营养流失；同时，轻轻按摩头部，促进头部血液循环；清洁后可以涂抹精油，改善头发的干燥和浮躁。头发干枯也与体内气血不足有关。平时可以多吃些黑芝麻、黑豆、黑米等营养丰富的食物。
头发又干又短怎么办？ 1。慎重选择洗发水:洗发水的种类很多，里面添加的化学物质也不一样。有些洗发水碱性极强。这种洗发水可以去除头发上的油污，清洗干净，但因此，在选择洗发水的时候，最好选择酸性和湿润的洗发水，以减少对头发的伤害。
2。没必要天天洗头:有些人总觉得头发油腻，天天洗头，不仅会损害头发健康，还会影响身体健康。所以建议两天清洗一次。
3。使用护发素:护发素和发膜的作用是让头发更有光泽，所以最好一周使用两次护发素，并且选择温暖的护发素。长期使用，发质会有所改善。
4。减少烫发和染发的次数:现代人对发型的追求越来越多，而且总是在换发型。虽然给颜值加分，但是对发质伤害很大。建议一年染发烫发不要超过两次。
5。食疗护发:调整饮食规律可以达到标本兼治的效果。如果头发干燥，可以多吃富含蛋白质、维生素A、B和碘的食物，如核桃、芝麻、黑豆、荠菜、鲫鱼、橙子等，可以从发根位置弥补头发丢失的营养。
