高血压患者饮食注意事项 高血压不能吃什么
高血压患者在饮食上要注意多吃新鲜蔬菜和水果，选择低脂、低糖、低盐的食物，避免食用高热量、高胆固醇的食物。同时要适当补充钾。钾对高血压患者有很好的抑制作用。高血压患者应注意膳食纤维的摄入，膳食纤维能促进胃肠蠕动。可以用粗粮代替主食，避免吃太多淀粉类食物。
高血压患者的饮食应该注意什么
1。高血压患者应注意多吃低脂、低糖、高纤维的食物，可有效控制患者血压，降低发病风险。
2。高血压患者应注意不要吃胀气的食物，如红薯、干豆等。除了这些食物本身，含有这些食物的零食也不能吃，比如红薯饼干，不仅容易导致患者胀气，而且其糖分和盐分过高也容易导致患者不适。
高血压患者不能吃什么
1.多吃高蛋白和饱和脂肪酸的食物，如羊肉、五花肉、香肠等。现在是冬天，很多地方都有冬天吃羊肉的习俗。高血压患者不能吃羊肉，因为羊肉中的饱和脂肪酸会引起高血脂，极易诱发冠心病。
2。不要“强调味道”，控制饮食中盐的摄入量。一般来说，盐的日摄入量不应超过6g。
3。高血压患者应远离酒精，尤其是白酒、烧酒等烈性酒。这是因为酒精容易引起心肌脂肪的沉积，导致高血压和冠心病。
4。高血压患者除了饮食控制，还要多吃水果蔬菜，养成健康的生活方式，有助于将血压控制在正常范围内。
