“双减”政策的实施，不仅减轻了学生的负担，也减轻了家庭的经济负担和家长的精神负担。但作为孩子的父母，减轻负担并不意味着减轻肩上的责任。
作为父母，我们永远是孩子成长的第一责任人。为此，教育部发文指出，家长要有意识，有角色，有行动。
面对“双降”，我们应该怎么做，怎么做？今天给你一些可行的建议，一起来看看吧！
【/s2/】家长意识担当，品质，成长！
“双倍减免”，不减免责任
孩子的成长离不开父母的教导和家庭的熏陶。减轻学业负担并不意味着减去父母的责任。反而考验家长的责任心。好的父母不是靠学历或教育，而是靠责任感。陪伴是责任，养育是责任，以身作则是责任。尽到父母的责任，就是对孩子的人生负责。
“双重缩减”，不减少质量
“双减”，减去作业总量，减去课外训练，学习回归课堂，但同一个班的孩子各有所长。在全民教育模式下，难免会出现行为和成绩上的差异。家长作为最了解孩子的人，应该把更多的精力放在培养孩子的自制力、专注力和情绪管理能力上，与老师携手，共同帮助孩子成长。要知道，孩子的学习是爬坡式的，家长和学校需要“双向进行”。
“双降”，增长不减
孩子的童年只有一次，评价他一生的方式不只是赢在起跑线上，跑完马拉松才是主人。既然没有课外培训，那就要利用孩子多出来的时间，由家长陪伴，合理规划安排。家庭教育是孩子成长的主阵地，家庭教育是孩子成长中最重要的教育。一个好的父母不在于他们给孩子报了多少班，而在于他们是否真正参与到孩子的成长中。你不能减少孩子的成长，因为成长是父母和孩子共同完成的实践。
父母的角色是多方面的，全方位的陪伴是有益的
心理营养师给孩子一种精神力量
当孩子遇到困难时，我们能让他敞开心扉，充满自信地说话吗？当孩子遇到挫折时，我们能不能及时发现，给他精神上的力量？当孩子遇到困难时，我们能及时安慰鼓励他吗？当孩子犯错时，我们能否解读他的心理密码，呵护他内心的温度？要知道，让孩子身心健康比成绩更重要。
学习型领导为孩子们树立了好榜样
在孩子学习的过程中，家长不是监督者，不是纠错老师，而是领导者。我们要做的是让自己成为孩子的榜样。
最好的教育是行为层面，孩子真正行动的方式永远是以身作则。当父母发自内心地热爱学习，不断成长，孩子自然能从中汲取足够的能量。做一个成长中的父母，让自己不断学习、不断成长、不断拔节的榜样行动影响孩子、改变孩子、成就孩子！
人生导师给孩子人生指引
父母是孩子一生中最重要的导师。一个人的成长，没有导师的指导，连人生的方向都认不清，更谈不上踏实的思考和行动。
在孩子没有目标的时候，家长要做好方向引导，帮助孩子胸怀大志，把个人的学习和成长与国家的命运紧密联系起来，帮助孩子找到成长的内生动力。
习惯监督者为孩子成长保驾护航
在“双降”政策实施的时候，与其关注孩子的成绩是否在下降，不如退一步，重新培养孩子的学习习惯，这样才能真正保护孩子的成长。需要家长的耐心、监督和及时的巩固，才能在坚持不懈的磨合中形成真正有价值的、适合孩子的习惯。
感兴趣的合作伙伴应该接受专业培训
孩子的兴趣和需求应该由孩子自己决定，而不是父母的认知。父母是孩子利益的伙伴，而不是决定者。所以，这个时候要更加注重培养孩子的自我发现能力，利用课余时间培养孩子的兴趣，把兴趣发展成成人的梦想，做好孩子的梦想伙伴。
父母的行为对孩子的成长负责。保留这个“任务列表”
任务1:监督学习，培养自律
什么样的孩子最省心？必须是一个自律的孩子。
自律的孩子不需要父母和老师太多的提醒。他们不用想尽一切办法不玩手机和游戏，他们知道什么时候做什么样的事情。
一个孩子有多优秀，取决于他的自律程度。但有句话说得好:父母管教是基础，孩子自律是目标。
孩子之所以是孩子，在于他没有意识。任何一个自律的孩子，一定是父母严格管教和正确监督的结果。
家长不能把希望寄托在学校，而是寄托在孩子的自我意识上，于是就成了店主。如果父母不督促，孩子以后会变得更加没有意识，为所欲为。
在孩子不想学习，懒惰放纵的时候，用适当的方式“逼”他。天生好学自律的孩子，很少有靠父母坚持的。
任务二:培养习惯，全面发展
著名教育家叶圣陶先生说过:“教育的本质是培养习惯。”真正拉大孩子之间差距的不是智商，而是从小养成的习惯。
学习习惯
——课前预习，课上认真听讲，课后及时复习。
—勤记笔记，积极思考，大胆发言，敢于质疑。
——养成正确的读写姿势，自觉阅读课外书。
……
生活习惯
—准备教材、学习用品等。第二天每天晚上。
——早睡早起，按时吃饭，少吃零食，做好自己的事。
—每天保持适当的体育锻炼，注意个人卫生。
……
任务三:注重陪伴，用心交流
陪伴的本质是教育。没有陪伴，父母无法读懂孩子的心，更无法带领孩子健康成长。
与其呼吁家长把每一分钟都花在孩子身上，不如把每一分钟都花在孩子身上，实现高质量的陪伴。陪伴孩子要“用心”而不是“辛苦”，了解孩子的心理需求，多和孩子沟通。
亲子共读
我们可以和孩子分享一本书，用父母的力量影响他们，感染他们，养成读书的习惯。
户外活动
多带孩子到户外走走，近距离接触大自然，让孩子心胸开阔，心情愉快。
任务四:互相合作，支持老师
“双减”政策的实施不仅仅是学校的事情，还需要家庭和学校的共同努力。只有相互配合，相互支持，才能形成合力。
在与老师并肩行走的漫漫长路上，请家长们:
相信老师的专业性。
教师是教书育人的职业。请相信他们，不要在孩子面前谈论他们。当你为孩子被老师批评而苦恼的时候，请想想老师的动机和初心。
与老师保持良好的沟通。
联系老师，参与指导孩子的学习方法，听取老师的意见。在孩子的问题上，只有双方保持愉快积极的沟通方式，才能共同寻求解决问题的方法。
用心教育，用心陪伴，关爱孩子，与孩子一起成长，一起进步！
