无偿献血是指为了挽救他人的生命，无偿将自己的血液捐献给社会福利事业。为了鼓励这种公益行为，国家也制定了很多政策来奖励志愿者和他们的家庭。但在社会上，“无偿献血”这种公益行为是有争议的，尤其是献血对个人的巨大危害，可能会影响生育能力，降低免疫力，引起贫血，感染疾病。真相是什么？下面就和360常识网一起来看看吧！
1。要抽血空腹部，献血也一样
真相:没必要，空肚子反而有危险。
说明:献血和医院做的生化检查不一样，所以空腹部是不需要的。相反，如果空腹式献血者，人体血液中的葡萄糖含量较低。很可能引起头晕、低血糖等不良反应。为保证献血者在献血时处于良好的生理状态，避免因大量补充而出现血浆脂肪含量过高的现象，献血者可在献血前一天保持清淡饮食，睡眠充足。
2。献血可能会传染疾病
真相:“一人一枪”是安全的。
说明:有些人不愿意献血的一个原因是害怕感染。事实上，目前采供血机构使用的采血针、血袋、耗材等都是经过国家质量检疫、严格消毒灭菌的一次性合格产品。严格执行“一人一针”，采血后销毁针头，集中进行耗材无害化处理。所以在正规血站献血是安全的，绝对不会传染疾病。
3。献血会导致贫血
真相:人体会自我补充。
说明:人体血液具有再生功能。少量献血时，经过身体的自我调节，缺失的血细胞很快就会得到补充，不会引起贫血。
4。献血后补充身体会导致肥胖
真相:除非你吃得太多
解释:因为肥胖除了一些病理和遗传因素外，可以说主要是由于对事物的吸收和消耗不平衡造成的。人体血液循环所需的血液量是固定的。一个人一次献血量少，然后在短时间内更新补充少量血液。如此少量的增减，与人体的胖瘦变化没有直接的因果关系。担心献血后发胖的人，要彻底消除不必要的顾虑。
5。献血可能影响生育
真相:献血和生殖系统关系不大。
解释:其实担心献血会影响生殖功能是没有依据的。一个人的生育能力取决于人体生殖系统的正常发育，取决于受精卵生长发育的条件，而与献血没有直接关系。
6。献血是“使人虚弱的”[S2/]
真相:献血不会造成气血不足。
解释:血液有自我更新的能力，无时无刻不在吸收旧的，吸收新的；但人体的调节功能很快补充了流失的血液。所以献血后绝对不会出现“气血不足”的情况。
7。献血会让人上瘾
真相:纯属扯淡！
解释:很多人误以为献血10次、20次、甚至更多次的人都是献血成瘾，不献血就觉得难过。献血既不是抽烟，也不是吸毒。与成瘾物质“尼古丁”和“吗啡”完全无关。献血生理上不会上瘾。献血后身体不会以异常的速度再生血液，献血者也不会因为产血过多而被迫持续献血。
8。献血会导致血压不稳定
真相:血压异常大多是压力造成的。
说明:有些献血者献血后血压或高或低。专家认为，精神紧张和兴奋都会引起，正常人献血不会影响血压。如果出现这种情况，只要注意休息，保持情绪稳定，血压很快就会恢复正常，绝不会引起病理性高血压或低血压。
9。人出血后免疫力下降，会损失大量白细胞
真相:白细胞在1-2小时内充满。
说明:献血不会影响人体免疫力。从生理角度来说，构成人体免疫力的主要物质是白细胞。
人的红细胞占很大比例，其中白细胞只是一部分。以一个正常成年人为例。如果一次献血200-400ml，捐献的白细胞只占人体白细胞总数的1%-2%。丢失的白细胞可以在1-2小时内从骨髓中得到补充。
10。献血后，需要吃大补才能减少伤害
真相:其实健康的成年人一般都不缺营养。
说明:就目前人们的水平、饮食结构和营养状况来看，健康成年人献血后不需要补充各种营养品。
献血前的注意事项
1.《献血法》规定，献血者的年龄为18周岁至55周岁(既往无献血反应且符合健康检查条件的重复献血者主动再次献血的，年龄可延长至60周岁)。男性体重≥50kg，女性≥45kg。全血捐献后，间隔半年以上可再次捐献全血，间隔三个月以上可捐献成分血；15天后可再次捐献成分血，28天后可捐献全血。
2.有传染病、重要器官严重疾病、地方病等不能献血。如果你感冒了，发炎了，或者在女性经期前后三天，你应该暂停献血。
3.献血前一周不要吃药。
4、谈饮食，食物要少脂肪，不要空腹部献血。献血的前一天和当天，可以按照平时的习惯进食，但以低脂为宜。不要吃油条、牛奶、肉类、脂肪等油腻食物。太油腻会影响血液质量，所以暂时不能献血。
5.献血的前一天和当天不要饮酒，尤其是烈性酒。
6.献血前一晚睡眠充足，不宜做剧烈运动。
7.必须携带本人真实有效证件(公民身份证、军官证、护照、驾驶证、回乡证)。如果曾经献血过，尽量带上献血证。
8.仔细阅读献血知识，消除紧张状态。
