芝士热量和奶茶哪个高 芝士喝奶茶哪个热量高
随着生活质量的提高，奶酪和奶茶深受现在年轻人的喜爱，但奶酪和奶茶都是高热量食品。那么奶酪热量和奶茶哪个更高呢？让我们一起来看看吧。
奶酪的热量比奶茶高
每100克奶酪含热量328卡，一片奶酪约10克，含热量约33卡。我们需要步行23分钟来消耗这些卡路里。而100克奶茶只有56卡路里，所以奶酪的热量比奶茶高很多。
扩展信息:
人体每时每刻都在消耗能量，而能量是由食物中的产热营养素提供的。食物中能产生热量的营养素有蛋白质、脂肪、糖和碳水化合物。它们被氧化产生热量，供身体维持生命、生长和运动。当热量供应过多时，多余的热量就会变成脂肪并被储存起来。时间长了，身体会发胖。
消耗热量主要有三种方式。第一部分是基础代谢率，约占总热量消耗的65-70%。第二部分是体力活动，约占总热量消耗的15-30%。第三部分是食物的热效应，至少占10%左右。这三者的比例已经大致固定。
以上就是关于奶酪或奶茶热量较高的问题。希望今天分享的内容能帮到你。祝你生活幸福，身体健康。
