冬天天气寒冷，尤其是在北方。人在冬天容易皮肤开裂或冻伤，尤其是需要早起做饭或骑电瓶车上班的人。《山顶洞人的故事》:“各种水果能止咳生津”指的就是醋的功效。日常生活中喝醋可以软化血管，缓解疲劳。那么，冬天该如何护肤呢？我们可以用醋和水来洗皮肤，可以让皮肤吸收营养，从而增强活力，软化皮肤。而且我们还可以用醋泡脚，可以缓解压力，强身健体，滋润皮肤。下面具体介绍一下醋泡脚的五大好处。
保持健康
中医认为，脚是人的根本，有多达75个具有重要治疗价值的反射区。经常用醋泡脚可以调整经络，促进气血循环，有助于阴阳平衡。长期坚持用醋泡脚，不仅能提高睡眠质量，还能提高体力和抵抗力。
解压缩
经常用醋泡脚可以协调交感神经和副交感神经的兴奋，对原本紧张的神经起到调节和放松的作用。尤其是白天辛苦工作的白领，经常用醋泡脚，不仅可以缓解穿高跟鞋的脚部肌肉，还可以缓解身体的压力。
促进血液循环
冬天手脚冰凉，多是体内血气循环不足所致。用醋泡脚可以加速人体血液循环，改善身体各部位长期不动或疲劳造成的缺氧，增强新陈代谢，改善手脚冰冷。
改善脚气病
很多人都有脚气，就是有脚气的朋友会很烦，脚不仅会痒、脱皮，还会有异味，都是真菌感染的后果。所以，用醋泡脚可以杀菌、清洁双脚，但要尽量保证用醋泡脚没有损伤，这样可以改善脚气的情况。
滋润皮肤
很多MM的脚部皮肤在冬天会干燥开裂。这时候试试用醋泡脚一周，你会发现不仅脚部皮肤变得光滑，身体和脸部的皮肤也变得更加有光泽和滋润。
这就是冬天用醋泡脚的五大好处。醋是非常好的护肤食品。我们也可以将醋和甘油以5: 1的比例混合，然后涂在脸上。坚持使用，可以让皮肤细腻光滑，减少皱纹的滋生！所以爱美的你，赶紧行动起来试试吧！
关于冬天手脚容易开裂的原因详见下页。
这是因为皮肤里有一种皮脂腺，在人体上分布不均匀，在头皮和脸上更多，所以这些地方爱“油”。手脚不爱“油”，尤其是手掌和脚后跟，几乎没有皮脂腺。皮脂腺的一个特点是温度越高，天气越暖和，分泌的油脂就越多。在温暖的季节，它往往会沿着毛孔自动流出，不断地“润滑”皮肤，使其不开裂。冬季，气温逐渐下降，皮脂腺分泌减少。另外，冬天经常有冷空气空袭击，所以手脚的热量和油脂会很快蒸发。所以在冬天，很多人总是觉得手脚干燥不舒服，甚至干裂出血。
冬天防止手脚皲裂的五个“小贴士”
“小贴士”1——天冷时御寒
寒冷是手脚皲裂的主要原因，保暖防寒对预防手脚皲裂非常重要。在寒冷的冬天，要特别注意手部保暖，随身带手套，时刻戴手套。洗手时，你应该用温水。别担心。直接用自来水冲洗，不利于手部的保养。对于足部皲裂的患者来说，足部保暖也很重要。冬天你必须穿棉鞋。天气暖和时，可以适当做一些户外活动，经常摩擦手部皮肤，活动手脚关节，促进血液循环，增强抗寒能力，使手脚保暖御寒。
"提示" 2-工作时戴手套
化学物质对皮肤有很强的刺激作用，这也是造成手足裂的原因之一。对于从事家务劳动的女性来说，洗碗洗衣服时，洗涤剂的化学成分高，碱性大，对对手的伤害很大。还有一种就是，由于经常接触水，手长时间泡在水里，角质容易失油，干了之后会皲裂。乳胶手套是保护手部皮肤免受化学侵蚀的简单工具。戴橡胶手套可以避免洗涤剂与手部皮肤直接接触，对手部保护极为有利。对于户外工作人员，尤其是接触油漆等化学物质的人员，工作时也必须戴手套，不要直接接触刺激皮肤的物品，更不要用汽油、煤油清洗手上的油脂。伤害皮肤角质层，使双手皲裂。
“提示”3——注意洗手
对于手脚分叉的人，一定要注意洗手的科学，不能随便。第一，避免使用强碱性洗涤剂。冬季洗手洗脚时，应避免使用过多的碱性肥皂等洗涤剂。你应该选择无刺激的中性洗手液，最好含有泛酸钙、维生素E、芦荟等保湿护肤成分。你要养成洗手后立即涂抹护肤品的好习惯。每次洗手后，应立即彻底擦干双手，然后涂抹护手霜或其他护肤油，保持手部湿润。第二，避免频繁洗手。过度洗涤会彻底洗去皮肤表面正常分泌的油脂，导致皮肤干燥开裂。第三，避免水温过高。洗手时水温不宜过热，最佳水温在20℃~ 25℃之间。如果手脚皲裂，不要用热水烫。这不仅不利于唇裂的愈合，还会加重病情。同时，手洗完也不能自然晾干。最好用干净柔软的毛巾擦手。皮肤潮湿时，涂抹维生素E或凡士林软膏，及时锁住皮肤中的水分。
“小贴士”四——优抚要科学。请参见下一页
冬天特别护理手脚也很重要。一个是睡前护理。对于手脚皲裂的人来说，除了以上的生活细节，还应该做一些手脚的睡前护理。睡前用热水浸泡双手20分钟，但要避免过热。晾干后可以自己去除死皮和硬茧。然后按摩10到20分钟，加速血液循环，促进皮脂腺分泌。对于足部皲裂的患者，每晚用热水洗脚，洗完后剪掉“老皮”，再涂上尿素霜、尿囊素霜或一些药膏(如凡士林软膏)等。，轻轻按摩使局部皮肤湿润柔软，穿袜子睡觉。经常做这种护理，手脚皮肤会有很大改善。二是做好“酸护理”。手需要防酸保护。最方便的方法就是每天洗一次手，擦干后蘸一次醋，这样可以在皮肤表面形成一层酸性保护膜，可以很好的保护双手。
“提示”5——合理饮食
维生素A可以促进上皮生长，保护皮肤，防止皮肤皲裂。饮食中多吃含维生素A的食物，如胡萝卜、豆类、绿叶蔬菜、鱼类、肝脏、牛奶等。，多吃水果蔬菜，对防治手脚皲裂有效。还应该多吃脂肪和糖类食物，这些食物可以增加皮脂腺的分泌，减少皮肤干燥和皮肤皲裂。
结语:以上是边肖总结推荐的冬季护肤防裂知识。你不妨试试。很有效果。冬天皮肤开裂的味道还是很不好受的，一定要多注意冬天。哦，经常骑车的一定要记得戴护耳手套之类的护具。有/[/K0
