1.远离过敏原。因为过敏症状会一直存在，不可能根治。只能随时做好预防措施，避免接触可能引起过敏的过敏原。
2.对自己使用的护肤品及其用法有一个清晰的认识。避免使用疗效强、活动过度、可能刺激皮肤的物质。强力清洁产品使用不当，会破坏皮肤表面的天然保护组织；过于活跃，会加速血液循环的化妆品也会刺激皮肤，造成伤害。不要用肥皂等肥皂水洗脸，因为表面活性剂是使角质分解的高手，尽量避免。最好用乳液或者无皂香皂，调节pH值，适应皮肤。产品，如砂霜去角质应保持敬而远之。采用简单的清洁、爽肤和保湿程序。
3.注意使用防晒产品。敏感皮肤皮质薄，对紫外线没有防御能力，容易衰老。所以擦了基础护肤品隔离后再用防晒霜比较好。但是防晒产品的成分也是容易引起刺激的因素之一，所以最好不要直接涂在皮肤上。最近有厂家推出化学成分和物理成分较少的防晒产品，对皮肤的刺激相对较小。同时避免过度暴晒，因为紫外线的穿透力特别强，经常暴晒会使皮肤变薄，更容易受到刺激。
4.慎用化妆品。对于皮肤敏感的人来说，最好不要随便更换用过的化妆品。如果要用新化妆品，先做皮试。方法是把你要用的化妆品涂在手腕内侧娇嫩的皮肤上，放置一个晚上或者2-3天，观察它的反应。如果有异常反应，如炎症、红肿、斑疹等。，你必须避免使用化妆品。
5.皮肤“敏感”的人，平时要用温水洗皮肤。春季花粉飞扬的地区，应尽量减少外出，避免引起花粉皮炎。他们可以在早晚使用保湿霜来保持皮肤湿润，防止皮肤干燥和脱皮。
6.在饮食上，多吃新鲜水果蔬菜，均衡饮食。最好包括大量富含维生素C的水果蔬菜，以及任何含有维生素b的食物，多喝清水，除了各种好处，还能滋润体内的皮肤。平时做一些营养面膜，比如黄瓜汁面膜，丝瓜汁面膜，蛋清蜂蜜面膜等。，来逐步改善皮肤状况，让皮肤得到调色。
7.随身携带的衣服应该冲洗干净。毛巾中残留的洗涤剂可能会刺激皮肤。
8.睡眠有美容功效。每天八小时的充分睡眠是任何护肤品都替代不了的。
9.运动可以改善血液循环，增强皮肤抵抗力，进入最佳状态。
皮肤过敏应该采取哪些应急措施
1.所有化妆品都要停用，让皮肤有一个缓冲时间。如果平时使用低敏感护肤品，可以继续使用；如果是第一次或者偶尔出现敏感现象，平日又不使用低敏感护肤品，那么就要选择有消炎镇静作用的护肤品，在用水洗脸后使用。如果持续发红，应该去医院做脱敏治疗。也可将注射用生理盐水充分湿润后，用棉花或纱布敷于面部敏感部位。该注射用盐水安全性高，渗透性好，具有消肿、变红、稳定皮肤的作用。一般来说，几天后红肿就会消除。
2.加强皮肤抵抗力也是有效的基本对策，如充足的睡眠、充足均衡的饮食、情绪和谐、远离污染环境和过敏原、减少皮肤刺激等。轻度敏感只要处理得当，很快就会恢复，严重时要迅速就医。
3.不要擅自服药。没有皮肤科医生的诊断，不要去药店买附属肾皮质激素软膏，对皮肤有害。虽然对抑制炎症有效，但长期使用会产生副作用，危害健康。
对于治疗皮肤过敏的外用激素类药物，如皮炎平、优卓尔(丁酸氢化可的松)、艾洛松(糠酸莫米松)，应注意:
1.不要涂在脸上，因为这种药会引起表皮萎缩、色素沉着等。，并对面部皮肤造成不可逆的伤害。
2.应在医生明确诊断后使用，因为这类药物并不是对所有皮肤瘙痒都有效。将体癣、疥疮等误认为是目前患者自我用药中常见的误区。对于过敏而盲目使用这类药物。
