南京哪里可以打智飞新冠疫苗

吉林省榆树市2022-09-10  11

南京智飞新冠疫苗接种点

南京市新冠肺炎接种点是社区卫生服务中心和集中接种点,但志飞接种的消息很少。如果有消息,请更新下面的链接。

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1.找一把舒适的椅子,坐下来,双手平放在大腿上,双脚平放在地上。

2.注意脚掌碰到地板的感觉,手碰到大腿的感觉,手掌的重量和温度,臀部碰到椅子的感觉,身体的重量,身体各部分的状态。

3.注意呼吸,感受空气进出身体。

4.在脑海中提出一个问题,温柔地问自己,你是否已经静下心来,回到当下,去做你现在想做的事情。如果你没有,允许自己把注意力放在呼吸上。如果风平浪静,请慢慢睁开眼睛。

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