健康从身边的小事做起。健康需要大家多注意自己的脸。你脸部的状况能看出你是否健康吗？那么你早起有黑眼圈和眼袋吗？让边肖向你介绍写在你脸上的22个健康密码。希望大家都能健康。
俗话说“眼睛是心灵的窗户”，但通常我们醒来后会惊讶地发现，要么是黑眼圈，要么是针孔，不仅影响你的容貌，还会严重危害你的健康。除了眼睛，你还可以在鼻子、嘴巴、舌头、脸颊等部位说出你的健康密码。你知道吗？
眼睛说出的4个健康密码
1。针眼
不要小看长针眼。日本医学专家发现，长针眼代表你的免疫力在下降。
细菌容易从睫毛根部进入眼睛，引起炎症。
如果反复出现针孔，最好去医院做一次全面的健康检查。
经常喝补中益气汤，提高免疫力，然后就可以和针眼彻底“分手”了。
2。黑眼圈
早上早起发现眼睛黑黑的？小心！这可能是因为血液中沉积了太多废物。
下眼睑皮肤较薄，最容易反映血液的颜色。想想你最近有没有压力或者疲劳。
控制泌尿和生殖器官的肾脏功能障碍也会使眼睛变得呆滞。
医学专家说，熬夜吃全麦食品是消除黑眼圈的最好方法。
3。眼白发黄
可能是肝胆有问题。
胆汁是黄绿色液体。当胆囊或肝脏出了问题，胆汁就会流入血液，使眼白变黄。
好在胆汁可以分解体内多余的脂肪，短时间内不用担心体重问题。
4、眼睑水肿
睡前没怎么喝水，早上起来眼皮还是肿？你可能有体液失调。
水代谢失衡的原因很多。如果感觉下肢无力，口干舌燥，可能是肾的问题。
一个健康的肾脏可以顺利地将体内多余的水分排出体外。当水分不足时，他会减缓新陈代谢，在体内囤积水分。
从而引起轻微水肿。别急，喝几大杯水，我很快就给你一双电眼。
鼻子告诉你的3个健康密码
1。鼻子尺寸
鼻子的大小与呼吸状况密切相关。
鼻子宽，鼻梁高，说明你的呼吸器官发达，能呼吸到足够的空气。
但是在污染严重的地方，你也会吸入过多的废物。
如果鼻子娇小，说明你的呼吸功能较弱，不透风的地方会让你觉得气短胸闷。
在办公室待一至两小时后，应走到楼梯间或窗边呼吸新鲜空空气五分钟，以防缺氧。
2。红鼻子
这可能意味着肝脏超负荷了。
当饮酒过量时，人体为了分解酒精而使肝脏血液停止，导致血管扩张，从而产生“酒渣鼻”。
所以，控制饮酒对于健康非常重要。
3。有时会流鼻血
肠胃虚弱的人无法吸收足够的营养，肌肉和血管组织稍有碰撞就容易断裂。
冬天高耗能，饮食不当，体内热量不足，会导致偶尔流鼻血。
不妨好好的吃一顿犒劳自己，补充足够的能量。
6 健康你口中说出的密码
1。白唇
像嘴唇的下眼睑，都比较薄，能充分体现血色。
如果唇色变浅，可能是红细胞不足。
建议改变饮食，多吃动物内脏和豆腐，以缓解贫血症状。
2。唇色太红
如果你的嘴唇太鲜红，不要沾沾自喜。也许你患了“热病”。
中医热证分为“实热”和“虚热”，“虚热”是体内水分减少所致。
当体温升高，身体调节功能减弱时，脸颊、嘴唇、舌头会局部变红。
多吃新鲜水果，多喝水，可以帮助你化解体内多余的热量，让唇色恢复正常。
3。嘴角开裂
感觉嘴角刺痛，甚至肿胀破裂，很可能是早期胃炎的预警。
当胃黏膜处于疲劳状态时，会引起内热，导致嘴角红肿。
但是，80%的早期胃炎是可以治愈的。建议吃饭时多咀嚼几次，以充分吸收和消化食物。
胃壁温度降低后，嘴角的红肿很快就会消失。
4。嘴唇干燥
嘴唇虽然是粘膜，但和皮肤最大的区别是没有汗腺。
嘴唇不能分泌油脂和保持水分，需要口腔粘液来滋润。
当黏液不足时，嘴唇容易干燥，抵抗力减弱，细菌和病毒正好乘虚而入。
除了多喝水，也建议用淡盐水漱口。盐是促进口腔粘液产生的主要驱动力。
5。呼吸困难
在镜子前呼吸。如果闻到“口臭”，就要注意健康。
60%以上的“口臭”是由牙病引起的。
当细菌侵入牙根与牙龈的缝隙时，繁殖后会引起牙龈炎，生出难闻的口气。
另外，口腔清洁不彻底，食物残渣形成的牙垢也会让你呼出难闻的气味。
彻底清洁牙齿可以解决这个问题。
6。流口水
早上醒来总发现枕头上滴着一圈口水。
流口水是因为唾液分泌过多，可能是因为肠胃功能较弱。
不能充分吸收水分，导致水分滞留，唾液在流到口腔前被稀释。
如果还感觉有肠鸣音和胃鸣音，最好先去消化科挂个号。
舌头说出的5个健康密码
1。舌头颤抖
在镜子前伸出你的舌头。如果你的舌头轻微颤抖，这可能是精神压力和体力下降的迹象。
医学调查发现，70%以上的人意识不到舌头的振动。
建议尽早调整作息时间，不要熬夜，否则小心神经衰弱。
2。舌苔太厚
舌苔像豆腐渣一样容易刮下来，可能是肠胃功能失调或者暴饮暴食。
如果情况持续，你最好去消化科，请医生帮你降胃火。
3。舌苔太薄
舌苔脱落，舌面斑驳不平，医学上称为“地图舌”。
过敏体质的人容易发生，春秋两季常见。说明你的抵抗力在下降。
建议这段时间远离花粉、海鲜等过敏原，以免被传染。
4。舌苔黄
舌苔发黄很可能是感冒信号！注意身体健康保暖，多吃南瓜、牛肉等温性食物。
晚上睡前一杯热牛奶，可以在胃里形成一层蛋白质膜，防止细菌的入侵。
5。黑色舌苔
很可能是体温升高了，但不一定是发烧。剧烈运动和生气会使舌苔变黑。
洗个热水澡，做些舒缓的运动，能有效降低体温。
check告诉你的四个健康密码
1。脸颊红红的
两团莫名其妙的“高地红”爬上了我的脸颊，可能就是西医所说的“不明原因的低烧”。
过度体力消耗和体内水分失衡造成的。
如果两颊发红，说明你在流汗、喘息，这可能是高烧引起的。
洗个舒服的热水澡，吃两片退烧药，好好睡一觉，就能有所缓解。
2，苍白
嘴唇、内眼睑、脸颊苍白都是贫血的症状。
另外，呼吸微弱会使皮肤功能下降，产生黑色素的功能降低，容易导致脸颊苍白。
除了补充营养，建议多做慢跑、散步等有氧健康运动，保证充足的氧气供应。
3。毛孔粗大
随着年龄的增长，皮脂分泌会逐渐减少，皮肤保湿力也开始下降。
这时，如果身体缺乏某种特定的维生素，毛孔就会变得粗大。
最好的解决办法是摄入足够的维生素c。
其中所含的胶原蛋白能提高保湿性，使皮肤有弹性，毛孔看不见。
4。双颊长痘
荷尔蒙失调会导致额头和下巴长痘痘。
如果脸颊两侧长痘痘，除了清洁不彻底外，也可能是焦虑和工作压力造成的。
你不妨为了身体和心情去旅行，去度假。
从脸看健康状况:脸色发青，心差，长痘，压力大。
第一次见一个人，最清楚的就是对方的脸。除了“好看”和“不好看”的区别，一张脸还能看出是否健康。下面来分析一下，哪张脸表示不健康！
脸颊发红
脸颊上爬起两块莫名其妙的“高原红”，可能就是西医所说的“不明原因的低烧”，体力消耗过大，体内水分失衡引起的。如果两颊发红，说明你在流汗、喘息，这可能是高烧引起的。洗个舒服的热水澡，吃个维生素C含量较高的水果，好好睡一觉，就能得到一定的缓解。
苍白的
嘴唇、内眼睑、脸颊苍白都是贫血的症状。另外，呼吸微弱会使皮肤功能下降，产生黑色素的功能降低，容易导致脸颊苍白。除了补充营养，建议多做慢跑、散步等有氧运动，保证充足的氧气供应。
颧骨上出现皱纹
可能是肝功能异常引起的。当肝功能不能净化血液或给血液供应足够的氧气时，就会使血液浑浊，体内代谢率降低，皮肤敏感性增加，导致皱纹产生。据德国医学专家介绍，除了看病提高肝功能代谢率外，颧骨处皮肤较薄，紫外线尤其有害，所以在防晒方面要特别注意健康。
他的脸是黑色的
你可能得去看医生，看看你的肾脏是否有问题。肾脏可以调节体内水的代谢。如果肾脏的过滤功能降低，废物就会长期堆积在体内，使皮肤暗沉。起初，色素沉着会出现在皮肤较薄的部分，然后慢慢向四周扩散。建议试试蔬果排毒法。每天多喝水，吃新鲜的水果和蔬菜，避免肉类。沉积在体内的废物会自然清除。
蓝脸
大部分是缺氧造成的。剧烈疼痛常使面部苍白发青。心力衰竭、先天性心脏病等。也会让脸发青。
双颊长痘
荷尔蒙失调会导致额头和下巴长痘痘。如果脸颊两侧长痘痘，除了清洁不彻底外，也可能是焦虑和工作压力造成的。去旅行吧，给身体和心情放个假！
大毛孔
随着年龄的增长，皮脂分泌会逐渐减少，皮肤保湿力也开始下降。如果此时身体缺乏某种维生素，毛孔就会变得粗大。最好的解决方法是摄入足够的维生素C，其中所含的胶原蛋白可以提高保湿性，使皮肤有弹性，让毛孔隐形！
对于我们很多人来说，这些情况发生在我们的皮肤上后，我们可以有效地护理我们的皮肤。所以，出现以上情况后，要多注意自己的脸。学会有效保养皮肤。解决自己的皮肤问题！
从脸看健康报警:额角皱纹是肝疲劳，嘴唇薄，心脏弱
身体的健康程度可以从脸上一些细微的地方看出来。比如痘痘和皱纹生长的地方，可以告诉你身体哪个器官出了问题。所以，面部的细节不仅仅是一个“面子问题”，还与身体各个部位的健康息息相关。
表情1:痘痘
脸上的痘痘不仅仅是你皮肤的问题，痘痘的位置也和你的身体息息相关。痘痘的位置可以告诉你哪里有病。
额头
额头出现口袋，可能是压力大，心火旺盛，脾气不好，经常生气，导致心火和血液循环出现问题。你应该早睡早起，多喝水，避免喝太多酒。
下巴
该区域的皮肤变化与卵巢直接相关。每个月，女性在月经来潮前后下颌可能会长痘痘，可以通过按摩解决:将拇指放在额头中央，从眉间到发际线；从额头开始，用拇指从额头中间向太阳穴推；在脸颊处，用四指按压鼻窦，然后向两侧耳朵移动；食指，中指，从下巴中间到侧面，到耳朵下面。
寺庙
如果太阳穴附近有小疙瘩，说明你的胆囊压力很大。因为你的日常饮食中含有太多的加工食品，所以你需要迅速清理你的身体。
鼻翅
痘痘的位置与卵巢功能或生殖系统有关；气不好容易起痘痘。建议不要沉溺于过度的性爱或禁欲，而是到户外去呼吸新鲜空的空气。
左脸颊有痘痘
可能有热毒、乏力、口干、肝功能差。建议正常作息，保持愉快的心情，必要时吹冷风空空气，不要让身体处于闷热的环境中。
右脸颊长痘痘
原因有:肺功能障碍；容易感冒，过敏体质。建议照顾呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜等过敏食物。
结论:看了边肖关于写在脸上的22个健康密码的文章，你看看你的脸上有没有这些问题？如果存在，一定要注意保养，平时多休息，多关注边肖的文章。这样的话，会更健康，更漂亮。
