每个女孩都有一个梦想，那就是自己能拥有完美的身材，比如丰胸、丰臀、长腿。你知道谁是世界上最美丽乳房的前十名吗？你知道丰胸最快的方法是什么吗？今天，边肖就为大家带来了关于丰胸的知识。感兴趣的朋友过来看看。
世界上最美的乳房名单
排名第一的杰西卡·辛普森·杰西卡·辛普森
杰西卡·辛普森·杰西卡·辛普森是一位著名的流行女歌手。杰西卡·辛普森有一对双D罩杯的完美乳房，是让男人更想看的性感女神。
迄今为止，她从未做过任何整形手术，她的乳房完全是天然的。但有一天，这对完美的杯子也可能变成人造的。
她曾大胆透露“如果生完孩子后乳房下垂得厉害，我可能会做隆胸手术。”
TOp2提拉·班克斯
提拉·班克斯是著名模特，前超模，第一个登上《体育画报》泳装版和《GQ》杂志封面的非洲裔美国人，也是泰格·伍兹的前女友。她基本上是所有一线奢侈品牌秀场的女神。
从模特行业退休后，提拉·班克斯成为真人秀节目“美国下一个超级模特”(American Next TopModel)的主持人，主持脱口秀节目，制作单曲。
Tyra更大的贡献在于，她一直在努力改变大众对女性身材的过度要求，为女明星树立良好的榜样。
面对无数关于她开始发胖的指责，提拉·班克斯说，“我爱我的曲线，我的身材让我赚了数百万美元。”34岁的她依然是作品体亚军。
斯佳丽·约翰逊
斯嘉丽·约翰逊斯嘉丽·约翰逊已经成为新一代好莱坞明星中的亮点。斯嘉丽·约翰逊(Scarlett Johansson)1984年出生于纽约，很小的时候就是非常受欢迎的童星。
斯嘉丽·约翰逊在现在刚刚年轻的女演员中很少遇到对手。
玲珑有致的身材堪比玛丽莲·梦露。她既前卫又复古，有着老派好莱坞女星的风范，同时又散发着新一代的自信气质，兼具古典与现代之美。
她有一种诱人的犯罪般的性感。被评为好莱坞最性感的女演员。
前四名卡门·伊莱克特拉
卡门·伊莱克特拉:歌手兼模特。她有着美丽的外表和完美的身材，受到成千上万人的喜爱。
为《花花公子》表演脱衣舞，结束与NBA球星丹尼斯·罗德曼七天的婚姻，这些都让她闻名国际。
最让她出名的是她和NBA球星丹尼斯·罗德曼的婚礼。新郎穿着婚纱，戴着彩色假发。七天后，他们分手了。2000年，他出席了美国音乐奖颁奖嘉宾。
TOp5林赛·罗韩
林赛·罗韩的穿衣风格已经成为美国女孩的时尚风向标。林赛·罗韩，歌手，也是《贱女孩》里的前演员，真的成了问题少女。
年纪轻轻的他，不仅卷入了酗酒、吸毒、性爱录像带等丑闻。这是一个彻头彻尾的话题，女王。20岁经历了30岁的沧桑。
前六名凯瑟琳·海格尔
尽管童模凯瑟琳·海格尔继续她的模特生涯，并经常成为封面女郎，但表演已成为她的重心。
她不仅在电影中发展，还出演了很多电视剧。她凭借在热门美剧《实习医生格蕾》中的出色表现获得了艾美奖最佳男配角奖。
TOp7奥德里娜·帕特里奇
奥德里娜·帕特里奇(Audrina patridge)是美国流行青春剧《山丘》(The Hills)的女主角之一。
奥德里娜·帕特里奇性感火辣的外表让她迅速成为好莱坞的性感宝贝。
Audrina partridge曾经是MTV的主持人，Audrina partridge不负众望的好身材，为《花花公子》杂志拍摄了裸照。
詹妮弗·安妮斯顿
安妮斯顿是好莱坞帅哥布拉特·皮特的前妻。因为出演了长达10年的肥皂剧《老友记》，成为好莱坞最火的一线明星。曾多次入选全球100位最性感女性榜单。
安妮斯顿于1990年开始演戏。1994年，她因出演《老友记》而走红。1995年，她入选美国《娱乐周刊》年度第一人，连续16年入选全球最性感女性。
2003年，她主演了独立电影《麦田里的守望者》，并凭借在该片中的表演获得了好莱坞电影节最佳女演员奖。2003年，安妮斯顿荣登福布斯全球最具影响力名人榜榜首。
2006年，她执导了短片《10号房间》。2007年，她与克里斯汀合作成立了独立电影制作公司Echo Fil。2009年2月，她主演了上映的《他其实没那么喜欢你》。
2012年，詹妮弗·安妮斯顿执导短片《5》。2013年，由她主演的电影《冒牌家庭》在北美暑期档上映。
TOp9梅根·福克斯
性感的野猫梅根·福克斯因出演《变形金刚》中的女主角而广为人知。
梅根·福克斯(Megan fox)，1986年5月16日出生于美国田纳西州洛克伍德，拥有法国、爱尔兰和印度血统。美国女演员兼模特。
梅根·福克斯5岁开始学习舞蹈和戏剧。10岁时，她搬到了佛罗里达州的圣露西港，13岁时成为了一名模特。她在1999年南卡罗来纳州举行的模特大赛中赢得了美国模特奖。
后来，他成了一名演员，他的第一部电影是2001年由奥尔森姐妹主演的《阳光下的假日》，扮演一个名叫陈伶俐的小角色。
排名前十的碧昂斯·诺尔斯
碧昂斯·诺里斯(Beyonce Norris)，美国著名歌手，原是美国女子偶像团体“正确的女孩”(The Right Girl)的成员。组合解散后，她独自在歌坛发展。
2003年，她成功出版专辑《危险的爱》，尤其是与男友JAY-Z的主打歌《疯狂的爱》，风靡全球。
碧昂斯有着非凡的音乐天赋，有着黑人女歌手中少有的漂亮脸蛋，有着不可抗拒的性感身材。在不到一年的时间里，碧昂斯奇迹般地成为美国乃至世界的娱乐焦点。
丰胸最快的方法
扩胸运动
挺直背部肌肉，抬头挺胸。双手合十放在胸前。此时，充分打开手肘，保持肩膀不摆动，保持冷静。始终保持胸部发力的状态，同时手掌发力，互相慢慢向左右推动。
当手到达中心位置时，吸气，左右互动10至20次。同时，动作的重点是胸部力量而不是手臂。全身挺直，只有两条小臂呈直线左右移动，慢慢吸气呼气。
仰面躺在床上，掌心相对，将哑铃向上伸直，然后深呼吸，屏住呼吸，慢慢将双臂伸展至两侧下方120度左右，让胸肌充分伸展，最后收缩胸肌，恢复准备姿势。这样反复连续做几次。做的时候注意挺胸。
胸部运动
挺直背，抬起头。也可以双手抱在胸前拿着书等东西。记住，伸展手肘是关键。此时要轮流吸气呼气，同时双臂向前伸展，好像要用力压掌。用力慢慢推胸，10次左右。
将书夹在腋下，双手向前举至水平，坚持到手臂酸痛或书掉落。每天练习多次。书的厚度因人而异，以不感到不舒服为宜。
效果分析:这种方法得到了“台湾省波之神”唐林的高度评价。专家们腋下夹着书，当手向前举的时候，强迫人们站起来挺胸。这个姿势有助于锻炼胸肌，挺胸。
提升运动
双手放在肩膀上，掌心向下；双臂交叉于胸前；伸直手臂，举至头顶，手臂贴住耳朵；然后慢慢放下到胸部位置。慢慢做10次左右。
挺胸
手肘向内弯曲，小臂叠放在胸前，形成口型；在上臂的带动下，慢慢抬高到额头前方，再放低回到原来的准备位置。上下做10到20次。
游泳
游泳除了对肺部有益，强身健体外，对乳房的健美最有帮助。尤其是蝶泳和自由泳，最容易强化胸肌，丰胸。
俯卧撑
双膝并拢跪在地上，抬脚，身体前倾，双手落地与肩同宽，保持背部挺直，臀部绷紧；慢慢弯曲手臂，直到胸部接触地面，然后慢慢将身体向上推，回到原来的位置。
保持胸肌持续紧张，移动到最高点时不要完全伸直肘关节，重复10次。做这个动作的时候，胸部一定要挺起，不要下垂，收紧腹肌，身体向下的时候也不要塌陷。
结语:看了上面边肖的介绍，你应该已经知道世界上最美丽的乳房名单中有哪些女神了，你也应该知道她们也是世界上最性感女人名单的候选人。那么边肖希望你能和你身边的朋友分享一下关于丰胸的知识。
